Heimlich manøvrerer på sig selv

Heimlich-manøvren er en førstehjælpsprocedure, der bruges, når en person kvæles. Hvis du er alene, og du kvæler, kan du prøve at løsne genstanden i halsen eller luftrøret ved at udføre Heimlich-manøvren på dig selv.

Når du kvæler, kan din luftvej blive blokeret, så der ikke kommer nok ilt til lungerne. Uden ilt kan hjerneskade forekomme på så lidt som 4 til 6 minutter. Hurtig førstehjælp til kvælning kan redde dit liv.

Hvis du kvæler noget, kan du udføre Heimlich-manøvren på dig selv. Følg disse trin:

1. Lav en knytnæve med den ene hånd. Placer håndens tommelfinger under dit ribbenbur og over din navle.
2. Tag fat i knytnæven med den anden hånd. Pres din knytnæve med magt ind i det øvre abdominale område med en hurtig opadgående bevægelse.

Du kan også læne dig over en bordkant, stol eller gelænder. Skub hurtigt dit øvre maveområde (øvre del af maven) mod kanten.

Hvis det er nødvendigt, skal du gentage denne bevægelse, indtil objektet, der blokerer din luftvej, kommer ud.

Kvælning af førstehjælp er et beslægtet emne.

• Heimlich manøvrerer på sig selv

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnø. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitel 22.

Driver DE, Reardon RF. Grundlæggende luftvejsstyring og beslutningstagning. I: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, red. Roberts and Hedges 'Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitel 3.

Rose E. Pædiatriske åndedrætssituationer: forhindring af øvre luftvej og infektioner I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitel 167.