Prænatal pleje i dit tredje trimester

Trimester betyder 3 måneder. En normal graviditet er omkring 10 måneder og har 3 trimestre.

Din sundhedsudbyder kan tale om din graviditet i uger snarere end måneder eller trimestre. Den tredje trimester går fra uge 28 til uge 40.

Forvent stigende træthed i løbet af denne tid. Meget af din krops energi er rettet mod at støtte et hurtigt voksende foster. Det er almindeligt at føle behovet for at reducere dine aktiviteter og din arbejdsbyrde og hvile lidt i løbet af dagen.

Halsbrand og lændesmerter er også almindelige klager på dette tidspunkt i graviditeten. Når du er gravid, sænkes dit fordøjelsessystem. Dette kan forårsage halsbrand såvel som forstoppelse. Den ekstra vægt, du bærer, lægger også stress på dine muskler og led.

Det er vigtigt, at du fortsætter med at:

• Spis godt - inklusive proteinrige fødevarer og grøntsager ofte og i små mængder
• Hvil efter behov
• Få motion eller gå en tur ind på de fleste dage

I dit tredje trimester får du et prænatalbesøg hver anden uge indtil uge 36. Derefter vil du se din udbyder hver uge.

Besøgene kan være hurtige, men de er stadig vigtige. Det er OK at medbringe din partner eller arbejdskraftcoach.

Under dine besøg vil udbyderen:

• Vejer dig
• Mål din mave for at se, om din baby vokser som forventet
• Kontroller dit blodtryk
• Tag en urinprøve for at teste for protein i din urin, hvis du har forhøjet blodtryk

Din udbyder kan også give dig en bækkenundersøgelse for at se, om din livmoderhals er udvidet.

Ved afslutningen af ​​hvert besøg vil din læge eller jordemoder fortælle dig, hvilke ændringer du kan forvente inden dit næste besøg. Fortæl din udbyder, hvis du har problemer eller bekymringer. Det er OK at tale om dem, selvom du ikke føler, at de er vigtige eller relateret til din graviditet.

Et par uger før din forfaldsdato udfører din udbyder den test, der kontrollerer for gruppe B strep-infektion på perineum. Der er ingen andre rutinemæssige laboratorietest eller ultralyd for hver gravid kvinde i tredje trimester. Visse laboratorietests og tests til overvågning af babyen kan udføres for kvinder, der:

• Har en højrisikograviditet, som når barnet ikke vokser
• Har et helbredsproblem, såsom diabetes eller forhøjet blodtryk
• Har haft problemer i en tidligere graviditet
• Er forsinket (gravid i mere end 40 uger)

Mellem dine aftaler skal du være opmærksom på, hvor meget din baby bevæger sig. Når du kommer tættere på din forfaldsdato, og din baby bliver større, skal du bemærke et andet bevægelsesmønster end tidligere i din graviditet.

• Du vil bemærke perioder med aktivitet og perioder med inaktivitet.
• De aktive perioder vil for det meste være rullende og snurrende bevægelser og et par meget hårde og stærke spark.
• Du skal stadig føle, at babyen bevæger sig ofte i løbet af dagen.

Hold øje med mønstre i din babys bevægelse. Hvis barnet pludselig ser ud til at bevæge sig mindre, skal du spise en snack og derefter lægge dig ned i et par minutter. Hvis du stadig ikke føler meget bevægelse, skal du kontakte din læge eller jordemoder.

Ring til din udbyder, når du har spørgsmål eller spørgsmål. Selvom du tror, ​​du bekymrer dig over intet, er det bedre at være på den sikre side og ringe.

Ring til din udbyder, hvis:

• Du har tegn eller symptomer, der ikke er normale.
• Du overvejer at tage nye lægemidler, vitaminer eller urter.
• Du har nogen blødning.
• Du har øget vaginal udflåd med lugt.
• Du har feber, kulderystelser eller smerter, når du passerer urin.
• Du har hovedpine.
• Du har ændringer eller blinde pletter i dit syn.
• Dit vand går i stykker.
• Du begynder at have regelmæssige, smertefulde sammentrækninger.
• Du bemærker et fald i føtal bevægelse.
• Du har betydelig hævelse og vægtøgning.
• Du har brystsmerter eller åndedrætsbesvær.

Graviditet tredje trimester

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Forudsigt og prænatal pleje. I: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al., Red. Gabbes obstetrik: normal graviditet og problem. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kapitel 5.

Hobel CJ, Williams J. Antepartum pleje. I: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, red. Hacker & Moore's Essentials of Obstetrics and Gynecology. 6. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 7.

Smith RP. Rutinemæssig prænatal pleje: tredje trimester. I: Smith RP, red. Netters obstetrik og gynækologi. 3. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 200.

Williams DE, Pridjian G. Obstetrics. I: Rakel RE, Rakel DP, red. Lærebog i familiemedicin. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap. 20.

• Prænatal pleje