Høretab og musik

Voksne og børn udsættes ofte for høj musik. Hvis du lytter til høj musik gennem ørepropper, der er tilsluttet enheder som iPods eller MP3-afspillere eller ved musikkoncerter, kan det medføre høretab.

Den indre del af øret indeholder små hårceller (nerveender).

• Hårcellerne skifter lyd til elektriske signaler.
• Nerver fører derefter disse signaler til hjernen, som genkender dem som lyd.
• Disse små hårceller beskadiges let af høje lyde.

Det menneskelige øre er som enhver anden kropsdel ​​- for meget brug kan beskadige det.

Over tid kan gentagen eksponering for kraftig støj og musik medføre høretab.

Decibel (dB) er en enhed til måling af lydniveauet.

• Den blødeste lyd, som nogle mennesker kan høre, er 20 dB eller lavere.
• Normal tale er 40 dB til 60 dB.
• En rockkoncert er mellem 80 dB og 120 dB og kan være så høj som 140 dB lige foran højttalerne.
• Hovedtelefoner ved maksimal lydstyrke er ca. 105 dB.

Risikoen for beskadigelse af din hørelse, når du lytter til musik, afhænger af:

• Hvor høj musikken er
• Hvor tæt du kan være på højttalerne
• Hvor længe og hvor ofte du udsættes for høj musik
• Brug og type af hovedtelefoner
• Familiehistorie med høretab

Aktiviteter eller job, der øger din chance for høretab fra musik er:

• At være musiker, lydbesætningsmedlem eller optagelsesingeniør
• Arbejder på en natklub
• Deltager i koncerter
• Brug af bærbare musikenheder med hovedtelefoner eller ørepropper

Børn, der spiller i skolebånd, kan udsættes for høje decibellyde, afhængigt af hvilke instrumenter de sidder i nærheden af ​​eller spiller.

Oprullede servietter eller væv gør næsten intet for at beskytte dine ører ved koncerter.

To typer ørepropper kan bæres:

• Ørepropper af skum eller silikone, der fås i apoteker, hjælper med at reducere støj. De dæmper lyde og stemmer, men passer muligvis dårligt.
• Custom-fit musiker ørepropper passer bedre end skum eller silikone og ændrer ikke lydkvaliteten.

Andre tip på musiksteder er:

• Sid mindst 3 m (10 fod) eller mere væk fra højttalerne
• Tag pauser i mere stille omgivelser. Begræns din tid omkring støj.
• Flyt rundt på mødestedet for at finde et mere støjsvagt sted.
• Undgå at andre råber i dit øre for at blive hørt. Dette kan forårsage yderligere skade på dine ører.
• Undgå for meget alkohol, som kan gøre dig uvidende om smerten, som højere lyde kan medføre.

Hvil dine ører i 24 timer efter udsættelse for høj musik for at give dem en chance for at komme sig.

De små øretelefoner (indsat i ørerne) blokerer ikke lyde udefra. Brugere har tendens til at skrue op for lydstyrken for at blokere for anden støj. Brug af støjreducerende øretelefoner kan hjælpe dig med at holde lydstyrken nede, fordi du lettere kan høre musikken.

Hvis du bruger hovedtelefoner, er lydstyrken for høj, hvis en person, der står i nærheden af ​​dig, kan høre musikken gennem dine hovedtelefoner.

Andre tip om hovedtelefoner er:

• Reducer den tid, du bruger hovedtelefoner.
• Sænk lydstyrken. At lytte til musik på niveau 5 eller derover i kun 15 minutter om dagen kan forårsage langvarig høreskade.
• Hæv ikke lydstyrken forbi halvvejs på lydstyrken, når du bruger hovedtelefoner. Eller brug lydstyrkebegrænseren på din enhed. Dette forhindrer dig i at dreje lyden for højt op.

Hvis du har ringet i ørerne, eller din hørelse er dæmpet i mere end 24 timer efter udsættelse for høj musik, skal du høre din audion af en audiolog.

Se din sundhedsudbyder for tegn på høretab, hvis:

• Nogle lyde virker højere end de burde være.
• Det er lettere at høre mænds stemmer end kvinders stemmer.
• Du har problemer med at fortælle høje lyde (såsom "s" eller "th") fra hinanden.
• Andres stemmer lyder mumlet eller sløret.
• Du skal dreje fjernsynet eller radioen op eller ned.
• Du har ringetoner eller en fuld følelse i dine ører.

Støjinduceret høretab - musik; Sensorisk høretab - musik

Arts HA, Adams ME. Sensorineural høretab hos voksne. I: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al., Red. Cummings Otolaryngology: Hoved- og nakkeoperation. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 152.

Eggermont JJ. Årsager til erhvervet høretab. I: Eggermont JJ, red. Høretab. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 6.

Le Prell CG. Støjinduceret høretab. I: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al., Red. Cummings Otolaryngology: Hoved- og nakkeoperation. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 154.

Webstedet National Institute on Deafness and Other Communication Disorders. Støjinduceret høretab. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Opdateret 31. maj 2017. Adgang til 23. juni 2020.

• Hørelidelser og døvhed
• Støj