Hjernerystelse hos voksne - udflåd

En hjernerystelse kan forekomme, når hovedet rammer en genstand, eller en bevægelig genstand rammer hovedet. Hjernerystelse er en mindre eller mindre alvorlig type hjerneskade, som også kan kaldes en traumatisk hjerneskade.

Hjernerystelse kan påvirke, hvordan hjernen fungerer et stykke tid. Det kan føre til hovedpine, ændringer i årvågenhed eller bevidsthedstab.

Når du er gået hjem, skal du følge din sundhedsudbyders instruktioner om, hvordan du tager dig af dig selv. Brug nedenstående oplysninger som en påmindelse.

At blive bedre fra hjernerystelse tager dage til uger, måneder eller nogle gange endda længere afhængigt af sværhedsgraden af ​​hjernerystelse. Du kan være irritabel, have problemer med at koncentrere dig eller ikke være i stand til at huske ting. Du kan også have hovedpine, svimmelhed eller sløret syn. Disse problemer vil sandsynligvis komme sig langsomt. Det kan være en god idé at få hjælp fra familie eller venner til at træffe vigtige beslutninger.

Du kan bruge acetaminophen (Tylenol) til hovedpine. Brug ikke aspirin, ibuprofen (Motrin eller Advil), naproxen eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Kontakt din læge, inden du tager blodfortyndende medicin, hvis du tidligere har haft hjerteproblemer såsom unormal hjerterytme.

Du behøver ikke at blive i sengen. Let aktivitet rundt i hjemmet er okay. Men undgå motion, løfte vægte eller anden tung aktivitet.

Det kan være en god idé at holde din diæt lys, hvis du har kvalme og opkast. Drik væsker for at forblive hydreret.

Har en voksen ophold hos dig de første 12 til 24 timer efter du er hjemme fra skadestuen.

• At sove er OK. Spørg din læge, om nogen i mindst de første 12 timer skal vække dig hver 2. eller 3. time. De kan stille et simpelt spørgsmål, f.eks. Dit navn, og derefter se efter andre ændringer i den måde, du ser ud eller handler på.
• Spørg din læge, hvor længe du har brug for det.

Drik ikke alkohol, før du er kommet helt op. Alkohol kan bremse, hvor hurtigt du kommer dig og øge din chance for endnu en skade. Det kan også gøre det sværere at træffe beslutninger.

Så længe du har symptomer, skal du undgå sportsaktiviteter, betjene maskiner, være alt for aktiv, udføre fysisk arbejde. Spørg din læge, hvornår du kan vende tilbage til dine aktiviteter.

Hvis du dyrker sport, skal en læge kontrollere dig, før du går tilbage til at spille.

Sørg for, at venner, kolleger og familiemedlemmer kender til din seneste skade.

Lad din familie, kolleger og venner vide, at du måske er mere træt, tilbagetrukket, let ked af eller forvirret. Fortæl dem også, at du måske har svært ved opgaver, der kræver huskning eller koncentration, og kan have mild hovedpine og mindre støjtolerance.

Overvej at bede om flere pauser, når du vender tilbage til arbejdet.

Tal med din arbejdsgiver om:

• Reducer din arbejdsbyrde i et stykke tid
• Ikke at udføre aktiviteter, der kan bringe andre i fare
• Tidspunkt for vigtige projekter
• Tillader hviletider i løbet af dagen
• Har ekstra tid til at gennemføre projekter
• At få andre til at kontrollere dit arbejde

En læge skal fortælle dig, hvornår du kan:

• Arbejd tungt eller betjen maskiner
• Spil kontaktidræt såsom fodbold, hockey og fodbold
• Kør på cykel, motorcykel eller terrængående køretøj
• Køre en bil
• Ski, snowboard, skate, skateboard, eller gør gymnastik eller kampsport
• Deltag i enhver aktivitet, hvor der er risiko for at ramme dit hoved eller rykke mod hovedet

Hvis symptomerne ikke forsvinder eller ikke forbedres efter 2 eller 3 uger, skal du tale med din læge.

Ring til lægen, hvis du har:

• En stiv nakke
• Væske og blod lækker fra næsen eller ørerne
• En hård tid at vågne op eller er blevet mere søvnig
• Hovedpine, der bliver værre, varer lang tid eller ikke lindres af receptfri smertestillende midler
• Feber
• Opkast mere end 3 gange
• Problemer med at gå eller tale
• Ændringer i tale (sløret, svært at forstå, giver ikke mening)
• Problemer med at tænke lige
• Krampeanfald (ryk dine arme eller ben uden kontrol)
• Ændringer i adfærd eller usædvanlig adfærd
• Dobbelt syn

Hjerneskade - hjernerystelse - udflåd; Traumatisk hjerneskade - hjernerystelse - udflåd; Lukket hovedskade - hjernerystelse - udflåd

Giza CC, Kutcher JS, Ashwal S, et al. Resumé af evidensbaseret retningslinjeopdatering: evaluering og styring af hjernerystelse i sport: rapport fra Guideline Development Subcommittee of the American Academy of Neurology. Neurologi. 2013; 80 (24): 2250-2257. PMID: 23508730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/.

Harmon KG, Clugston JR, Dec K, et al. American Medical Society for Sports Medicine Position Statement on Concussion in Sport [offentliggjort korrektion vises i Clin J Sport Med. 2019 maj; 29 (3): 256]. Clin J Sport Med. 2019; 29 (2): 87-100. PMID: 30730386 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30730386/.

Papa L, Goldberg SA. Hovedtraume. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 34.

Trofa DP, Caldwell JME, Li XJ. Hjernerystelse og hjerneskade. I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee Drez & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 126.

• Hjernerystelse
• Nedsat opmærksomhed
• Hovedskade - førstehjælp
• Bevidstløshed - førstehjælp

• Hjernerystelse hos voksne - hvad skal man spørge din læge
• Hjernerystelse hos børn - udflåd

• Hjernerystelse