Når du har diarré

Diarré er passagen af ​​løs eller vandig afføring. For nogle er diarré mild og forsvinder inden for få dage. For andre kan det vare længere. Det kan få dig til at miste for meget væske (dehydreret) og føle dig svag. Det kan også føre til usundt vægttab.

Maveinfluenza er en almindelig årsag til diarré. Medicinske behandlinger, såsom antibiotika og nogle kræftbehandlinger, kan også forårsage diarré.

Disse ting kan hjælpe dig med at føle dig bedre, hvis du har diarré:

• Drik 8 til 10 glas klare væsker hver dag. Vand er bedst.
• Drik mindst 1 kop (240 ml) væske, hver gang du har en løs afføring.
• Spis små måltider hele dagen i stedet for 3 store måltider.
• Spis nogle salte fødevarer, såsom kringler, suppe og sportsdrikke.
• Spis mad med højt kaliumindhold, såsom bananer, kartofler uden hud og frugtsaft.

Spørg din sundhedsudbyder, hvis du skal tage et multivitamin eller drikke sportsdrikke for at øge din ernæring. Spørg også om at tage et fibertilskud, såsom Metamucil, for at tilføje bulk til din afføring.

Din udbyder kan også anbefale en særlig medicin mod diarré. Tag dette lægemiddel, som du er blevet bedt om at tage det.

Du kan bage eller stege oksekød, svinekød, kylling, fisk eller kalkun. Kogte æg er også OK. Brug mælk, ost eller yoghurt med lavt fedtindhold.

Hvis du har meget alvorlig diarré, skal du muligvis stoppe med at spise eller drikke mejeriprodukter i et par dage.

Spis brødprodukter fremstillet af raffineret, hvidt mel. Pasta, hvid ris og korn som hvedecreme, farina, havregryn og cornflakes er OK. Du kan også prøve pandekager og vafler lavet med hvidt mel og majsbrød. Men tilsæt ikke for meget honning eller sirup.

Du bør spise grøntsager, herunder gulerødder, grønne bønner, svampe, rødbeder, aspargespidser, agern squash og skrællet courgette. Kog dem først. Bagte kartofler er OK. Generelt er det bedst at fjerne frø og skind.

Du kan inkludere desserter og snacks såsom frugt-aromatiseret gelatine, frugt-aromatiserede iskager, kager, kager eller sorbet.

Du bør undgå visse slags fødevarer, når du har diarré, herunder stegte fødevarer og fedtede fødevarer.

Undgå frugt og grøntsager, der kan forårsage gas, såsom broccoli, peberfrugter, bønner, ærter, bær, svesker, kikærter, grønne bladgrøntsager og majs.

Undgå koffein, alkohol og kulsyreholdige drikkevarer.

Begræns eller skær mælk og andre mejeriprodukter ud, hvis de forværrer din diarré eller forårsager gas og oppustethed.

Ring til din udbyder, hvis du har:

• Diarréen bliver værre eller bliver ikke bedre på 2 dage for et spædbarn eller barn eller 5 dage for voksne
• Afføring med en usædvanlig lugt eller farve
• Kvalme eller opkastning
• Blod eller slim i afføringen
• En feber, der ikke forsvinder
• Mavesmerter

Diarré - selvpleje; Diarré - gastroenteritis

Bartelt LA, Guerrant RL. Diarré med lidt eller ingen feber. I: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, red. Mandell, Douglas og Bennett's principper og praksis for smitsomme sygdomme. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 98.

Shiller LR, Sellin JH. Diarré. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger og Fordtrans mave- og leversygdom. 10. udgave Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitel 16.

• Abdominal stråling - udflåd
• Hjernestråling - udledning
• Bryst ekstern stråle stråling - afladning
• Kemoterapi - hvad skal man spørge din læge
• Brystråling - udledning
• Klar flydende diæt
• Dagligt tarmplejeprogram
• Diarré - hvad skal du spørge din læge - barn
• Spiser ekstra kalorier, når de er syge - børn
• Fuld flydende diæt
• Stråling af mund og nakke - udflåd
• Bækkenstråling - udledning
• Når du har kvalme og opkast

• Diarré
• Gastroenteritis