De bedste træningstrin for at få dit blod til at pumpe

Indhold

• Tone Fitness Aerobic Step Platform
• Ja4Alle justerbare aerobe trinplatforme
• KLB Sport 31 "justerbar aerob træningstrin
• Step Original aerob platform
• Anmeldelse for

Selvom du måske forbinder træningstrin med de aerobe øvelser fra Jane Fonda VHS -bånd omkring 70'erne og 80'erne (bare Google det, Gen Zers), hører du dette. Aerobe trinplatforme er faktisk enkle og overkommelige værktøjer til at indarbejde i dine svedssessioner derhjemme. Hvorfor? Fordi de kan bruges til en række forskellige træninger - fra konditionstræning til styrketræning til balanceøvelser - og hjælper med at få dit blod til at flyde og din puls op.

I modsætning til andet træningsudstyr er de helt ukomplicerede (oversættelse: Det kræver ikke en raketforsker at forstå Nemlig hvordan man bruger dem). Bare sæt dem på jorden foran dig, og træd op og ned i dit eget tempo. Et stykke kage, ikke? For ikke at nævne, i sammenligning med voluminøse gymnastikartikler som stationære cykler og løbebånd, er aerobe trinplatforme superlette og bærbare - så du kan flytte dem fra rum til rum med lethed. (Relateret: De 11 bedste modstandsbånd til hjemmetræning)

Træningstrin hjælper med at få dit blod til at flyde (især godt, da mange mennesker har været mere stillesiddende end normalt, takket være at tilbringe mere tid indendørs under COVID-19-pandemien), og de opbygger udholdenhed og hjælper til træning af hele kroppen og styrker dit ben muskler og engagere din kerne. Plus, de har normalt en skridsikker top for ekstra stabilitet, og nogle kommer endda med stigninger, så du kan justere højden for at øge eller reducere intensiteten af ​​din træning.

Overbevist om at du har brug for en? Køb de bedste træningstrin og aerobe trinplatforme på Amazon ifølge kundeanmeldelser. (Relateret: Den bedste træningsbænk at føje til dit hjemmegymnasium)

Tone Fitness Aerobic Step Platform

Perfekt til alle fitnessniveauer, dette lette træningstrin har en gribende overflade og kan justeres til to højdeniveauer - fire eller seks tommer fra jorden. Det har også skridsikre fødder, som giver ekstra stabilitet og hjælper med at beskytte dine gulve derhjemme. Det praler ikke kun med mere end 700 femstjernede anmeldelser, men det er også rangeret som Amazons mest ønskede trinplatform og Amazons bedst sælgende træningstrin.

En anmelder skrev: "ELSKER min nye stepper. Har været i gang med T20 Beachbody -træningerne nu i 3 uger og elsker dette trin. Det er fladt til, når du sidder på det eller lægger hænderne på det for push ups/planker osv. Det er også robust og let at flytte. Jeg er helt vild med denne stepper og anbefaler den stærkt til motionister. "

Købe det: Tone Fitness Aerobic Step Platform, fra $30, amazon.com

Ja4Alle justerbare aerobe trinplatforme

Et andet bedst sælgende aerobic-trin på Amazon, dette har en skridsikker top og er lavet af et stødabsorberende polyethylenmateriale, som kan bære op til 300 pund. Den kan justeres til en højde på fire tommer, seks tommer og otte tommer (ved hjælp af stigninger) for at gøre din træning lidt mere udfordrende. Også flot: Den tusindårige lyserøde nuance betyder, at den er sød nok til ikke at skulle gemme den væk, hvis du mangler lagerplads.

"Dette trin justerer let højderne til mere intense træningspas, det glider ikke og glider rundt på et hårdt gulv, så du ikke kan tørre ud, og jeg kan selv ved en brug se, at det er ekstremt robust og ikke revner," sagde en kunde .

Købe det: Yes4All justerbar aerob trinplatform, fra $ 53, amazon.com

KLB Sport 31 "justerbar aerob træningstrin

Denne stepper er lavet af slidstærk, revnebestandig plast og har en skridsikker overflade og en højde, der kan justeres fra fire, seks eller otte tommer. Brug den til alt fra push-ups og planker til lunges og squats. Desuden er det super let, så du nemt kan flytte fra udendørs til indendørs, hvis din træning bliver for varm og svedig.

"Da jeg ikke havde råd til et løbebånd, men ville have en måde at få mit skridtantal op inden for vinteren uden at gå i cirkler, valgte jeg dette - det er fantastisk. Jeg bruger det hele tiden, og det er en fantastisk størrelse at variere former for trin udført. Praktisk og bærbar - et fantastisk billigt alternativ til dem, der ellers ville købe et løbebånd til gåture, "delte en kunde.

Købe det: KLB Sport 31 "justerbar aerob træningstræner, $ 53, amazon.com

Step Original aerob platform

Det kan godt være en udladning, men denne aerobe trinplatform er lavet af et slidstærkt materiale med høj densitet, der sikrer stødabsorbering (for at hjælpe med at holde spændingen fra dine led), og den holder dig - i modsætning til billigere fremstillede muligheder, der knækker under presset af en hård træning. Den har en grippy top og kan justeres fra fire inches til otte inches ved hjælp af de medfølgende stigerør.

"Dette er skridtet til at få," fablede en køber. "Høj kvalitet, lavet i USA og den samme brugt i mange trinklasser. Den er lang og stabil. Den griber fast i mit trægulv. Jeg købte den, da prisen faldt til $75. Fordi det er blevet kompliceret at gå til gym siden jeg fik min baby, besluttede jeg at træne derhjemme. Der er mange gratis trinvideoer på YouTube, som Jenny Fords, der er sjove og lette. Jeg bruger den også som bænk til at løfte håndvægte. Så glad for, at jeg endelig har en af Disse!"

Købe det: Step Original Aerobic Platform, $103, $135, amazon.com

Anmeldelse for