Denne uges SHAPE Up: Vanessa Hudgens bliver hård ved sumpepunch og flere varme historier

Indhold

• Anmeldelse for

Overholdt fredag ​​den 25. marts

SHAPEs april cover pige Vanessa Hudgens har vist sin utroligt tonede krop frem på talkshow-kredsløbet i denne uge. Vi fik den træning, der fik hende til at løfte 180 pund og klar til hendes rolle i Sucker Punch. DWTS deltager Wendy Williams så sikkert lækker ud i denne sæsons premiere, men trak en lav score på 14. I denne uge delte Wendy sin frygt med os om den kommende sæson, og hvem hun synes er hendes største konkurrence på DWTS. En anden tv -konkurrence, der havde tunger i denne uge, var den største taber. Deltagere ønskede at gå hjem og var ked af en TBL-taber for faktisk tabe vægt!

For dem, der ønsker at tabe sig, viser nylige undersøgelser, at tilføjelse af fedt til din kost kan hjælpe dig med at tabe fedt - hvis det er den rigtige slags. At slå kedsomhed ved måltider er en anden hemmelighed bag vægttabssucces. Prøv at tilføje disse sæsonbetonede superfoods for at hjælpe med at tabe kilo og få vitale næringsstoffer. Ingen vægttabsplan er komplet uden lidt cardio. Uanset hvad du vælger fra trailrunning til cardio kickboxing, er de rigtige sko nøglen. Find det perfekte par med SHAPEs årlige skopræmier. Plus, snøring kan have en uventet fordel. En nylig undersøgelse viser, at sport kan fokusere hjernen igen og gøre enkle opgaver som at krydse gaden sikrere for de sportslige end stillesiddende. Og der er ingen grund til ikke at se godt ud, mens du er på farten. Prøv en af ​​disse forårssømtrends fra SHAPEs foretrukne skønhedsbloggere.

Flere varme historier i denne uge:

Glad 35. Reese Witherspoon-5 måder hun inspirerer os til at være i form

-Passer sukker

Den perfekte forårsfrokost

-Passer til bundede piger

Camilla byder Kate Middleton velkommen i familien

-People.com

Sex og det langsigtede forhold

- New York Times

Veggie Burger-debatten: Elsk dem eller hader dem

-Det er fit

Anmeldelse for