Hvad er fremmed angst?

Indhold

• Hvad er fremmed angst?
• Stranger vs. separationsangst
• Hvad man skal passe på
• Hvad eksperterne siger
• Håndtering af fremmed angst
• Tag væk

Når babyer er nye i verden, er de ofte glade for at blive overført fra den ene persons arme til den næste uden meget ståhej, så længe de er fyldige, varme og behagelige. Efterhånden som babyer bliver lidt ældre, er det ikke ualmindeligt, at de begynder at frygte at blive overført til ukendte arme.

Mens der er noget at sige for baby, der vil være i dine arme hele tiden, vil du sommetider drikke en kop kaffe, mens det stadig er varmt eller bare komme ud af huset et stykke tid - fordi lad os være ægte, mamma har brug for en pause!

Naturligvis kan det være frustrerende, når din tidligere afslappede baby bliver til et grædende, klamende rod, når en ny babysitter eller fremmed er i deres nærvær. Dog være sikker på, at denne opførsel er udviklingsmæssigt normal.

Hvad er fremmed angst?

Fremmed angst er den nød, babyer oplever, når de mødes eller efterlades i pleje af mennesker, der ikke kender dem.

Fremmed angst er et perfekt normalt udviklingsstadium, der ofte begynder omkring 6 til 8 måneder. Fremmedangst topper typisk mellem 12 og 15 måneder og begynder derefter gradvist at falde, når din baby fortsætter med at vokse og udvikle sig.

Udviklingen af ​​fremmed angst falder sammen med en baby's spirende følelse af organisation og orden i verden. Omkring det tidspunkt, hvor den fremmede angst begynder, indser babyen, at det forhold, de har til de mennesker, de tilbringer mest tid med (ofte deres forældre), er anderledes end det forhold, de har med fremmede og andre mennesker, de ikke kender godt.

Når de er klar over dette, søger babyer den velkendte og udtrykker nød omkring det ukendte.

Stranger vs. separationsangst

Mens fremmed angst og separationsangst ofte begynder at udvikle sig på samme tid, er de forskellige udviklingsmilepæle.

Fremmed angst refererer til en babys nød omkring at møde eller blive efterladt i pleje af ukendte mennesker, mens adskillelsesangst refererer til en babys nød omkring at blive alene eller adskilt fra deres forældre eller primære plejere.

Hvis et barn oplever nød, når han sidder hos en velkendt bedsteforælder eller almindelig plejeperson, oplever det sandsynligvis separationsangst, ikke fremmed angst.

Hvis en baby udtrykker nød, når han bliver kontaktet af et ukendt individ, eller når han bliver efterladt med en ny, oplever de sandsynligvis en fremmed angst.

Hvad man skal passe på

Mens fremmede angst er normal og kan forventes, kan intensiteten og varigheden af ​​den nød, som en individuel baby oplever, sammen med måderne, som nød udtrykkes på, variere meget fra baby til baby.

Nogle babyer udtrykker deres nød ved at "fryse" i dine arme. De kan forblive meget stille og stille med et bange udtryk i deres ansigt, indtil den fremmede forlader, eller de begynder at føle sig mere komfortable omkring dem.

Andre babyer udtrykker måske deres nød på mere indlysende måder, såsom gråd, forsøg på at skjule deres ansigt i brystet eller klæbe sig tæt til dig.

Ældre småbørn, der er mere verbale og mobile, prøver muligvis at skjule sig bag dig eller udtrykker verbalt, at de ønsker at blive hos dig eller vil have, at du skal holde dem.

Hvad eksperterne siger

Mens forskningen om adskillelsesangst er mere robust end for fremmed angst, har forskere undersøgt emnet.

En undersøgelse fra 2017 observerede, at babyer, der udviste en stejl stigning i frygt mellem 6 og 36 måneder gamle, var mere tilbøjelige til at vise øget angst ved 8-årsalderen.

En undersøgelse af tvillingepar i 2013 kiggede på de mange faktorer, der påvirker en babys angst, især fremmedangst, og fandt, at der er en moderlig forbindelse til babyens angstniveauer. Forskerne erkendte, at den øgede sandsynlighed for, at en mor med angst vil få en baby med angst, kan være forårsaget af en kombination af moderens adfærd og genetiske faktorer.

Endvidere påpeger en undersøgelse fra 2011, at forskning primært har fokuseret på mødre, men fædre er også en faktor (Kan vi få en "om tid de har bemærket" her?). Faktisk bemærkede forskerne, at faderens reaktion i nogle tilfælde kan være mere markant end moders i tilfælde af udvikling af fremmed og social angst.

Så hvad betyder alt dette? Er alle babyer med fremmed angst bestemt til at være ængstelige børn i folkeskolen? Er forældre med ængstelse bestemt til at videregive dette til deres børn? Ikke nødvendigvis. Så mange faktorer spiller med et barns sociale, følelsesmæssige og udviklingsmæssige vækst.

Selvom du ikke kan forhindre din babys frygt eller angst, især i dette normale udviklingsstadium, kan du være opmærksom på, hvordan du reagerer på deres følelser og tilskynder til positive interaktioner.

Håndtering af fremmed angst

Mens den nød, der er forbundet med fremmedangst, er normal, er der mange strategier, du kan bruge til at hjælpe din baby gennem denne udfordrende fase med omhu, empati og venlighed.

• Anerkender, at hvert barn er anderledes. Hver baby bliver varm til nye mennesker i deres eget tempo. Når du anerkender, at dit barns tøven med at interagere med nye mennesker er normal, er du måske mere tilbøjelig til at samle den tålmodighed, det tager for at hjælpe dem med at bevæge sig gennem de store følelser, der er forbundet med fremmed angst.

• Tag praktiske trin for at hjælpe din baby med at føle sig godt tilpas med at møde nye mennesker. Dette kan omfatte introduktion af enhver, der er ny til babyen gradvist i stedet for pludselig. For eksempel, hvis du håber at forlade dit barn med en ny babysitter, kan du få den sideværende tilbringe lidt tid sammen med familien, inden du forsøger at forlade barnet alene med dem. Besøg det sidstnævnte besøg og leg spil for nogle venlige interaktioner. Hvis du er entusiastisk og optimistisk, samler din baby sig, at denne nye person er behagelig og pålidelig.

• Brug en gradvis opvarmningsstrategi, selv med dem tæt på dig. Pludselig var folk, som din baby tidligere var glade for at se, som bedsteforældre, tanter og onkler eller familievenner, være en kilde til stress for din lille. Det kan være særligt udfordrende, når din baby fungerer som om deres kærlige bedsteforældre er en fremmed, men denne frygt er udviklingsmæssigt normal. Opmuntring af en gradvis opvarmningsperiode for at give mulighed for deres komfort vil gøre interaktioner mere positive.

• Støtt din baby, når de oplever disse store, ubehagelige følelser. Eksperter anbefaler, at du ikke ignorerer dit barns nød eller presser dem til at tøense deres svar for tidligt. At presse en baby til at gå sammen med eller blive holdt af en fremmed, før de er klar, kan ofte øge angsten og gøre næste gang de møder en fremmed endnu mere stressende.

• Hold dig rolig og hold den positive. Når din baby er ulykkelig over at blive efterladt med en ny plejer eller blive introduceret (eller genindført) til en ny, kan du prøve at opretholde en positiv og trøstende tone og opførsel, når du trøster dem både verbalt og fysisk. Du kan holde og tale med dem, når de bevæger sig gennem deres nød, give dem masser af kram og kys eller synge en yndlingssang, indtil de begynder at føle sig mere komfortable med situationen.

• Administrer andre menneskers forventninger. Mens din babys modvilje mod at blive klappet af en besøgende bedsteforælder er normal, kan det medføre nogle sårede følelser, hvis bedsteforældre ikke forventer det. Du kan hjælpe andre med at styre deres forventninger og skabe en vellykket introduktion ved at tale med dem på forhånd om din babys behov for at varme op langsomt og ved at tilbyde forslag til, hvordan man med succes kan interagere med din baby, når de mødes.

• Giv råd til ivrige venner (der betragtes som fremmede af baby). At anbefale, at de taler i en rolig, blød tone, eller at de tilbyder et velkendt legetøj, kan hjælpe med at lette introduktionerne og lade babyen slappe af og føle sig godt tilpas. Bed dem om at give din lille god tid til at blive komfortable, før du prøver at holde dem eller kæle dem.

• Introducer baby ofte til nye mennesker fra en ung alder. Bær baby vendt udad i deres bærer (når det først er sikkert at gøre det) for at give dem mulighed for at vænne sig til at se nye og ukendte ansigter, og du kan modellere varme, komfortable interaktioner med fremmede. Du kan også give andre mulighed for at holde, lege med og pleje din unge baby, så længe du har det godt.

Tag væk

Udviklingen af ​​fremmed angst kan være en udfordrende periode for både dig og dit barn. Mens din lille oplever masser af store, skræmmende følelser, bliver du måske frustreret over, at de virker nøjeregnende, klodsede eller usociale.

Fremmed angst er dog normal, og med den rigtige balance mellem varme og komfort passerer den typisk før et barns anden fødselsdag.

Når du bevæger dig gennem den fremmede angstfase, skal du huske at være tålmodig med dit barn, kæle og trøste dem efter behov og prøv at forblive rolig og varm, når de oplever nød. At give dem tid og forblive tålmodig gennem denne fase vil gøre det til lykkeligere dage fremover for jer begge.