Hvad man skal vide, før man køber en sports -bh, ifølge de mennesker, der designer dem

Indhold

• 1. Køb IRL, og få hjælp fra en egnet specialist.
• 2. Din størrelse skal hjælpe med at diktere den sports -bh -stil, du vælger, men det er i sidste ende et spørgsmål om personlig komfort.
• 3. Hold den træning, du elsker-eller gør det oftest.
• 4. Hold øjnene på stropperne og båndet.
• 5. Vælg altid funktion frem for mode.
• Anmeldelse for

Sports-bh'er er nok det vigtigste stykke fitnesstøj, du ejer - uanset hvor små eller store dine bryster er. Hvad mere er, kan du helt være iført den forkerte størrelse. (Faktisk er de fleste kvinder det, ifølge eksperter.) Det er fordi, selvom søde leggings kan være din budgetmæssige prioritet for din fritid, så kan det forårsage et væld af ubehagelige bivirkninger, hvis du ikke har en støttende nok bh på under de intense, kraftige træningspas. Tænk ubehag i brystet, smerter i ryg og skuldre og endda irreversibel skade på dit brystvæv-hvilket kan føre til sagging, som vi tidligere har rapporteret.

Heldigvis er de bedste sports -bh'er både moderigtige * og * funktionelle i disse dage. (Som disse søde sports-bh'er vil du gerne vise dig frem, når du ikke træner.) Men hvordan bestemmer du mellem alle mulighederne derude? Vi tappede sports -bh -ingeniører fra nogle af dine foretrukne mærker til aktivt tøj for deres tips til indkøb af bh'er.

1. Køb IRL, og få hjælp fra en egnet specialist.

Du *tror* måske, at du er en ekspert, når det kommer til dine egne bryster, men der er en vigtig grund til at henvende sig til en pasformsspecialist: Dine bryster ændrer sig i form og størrelse, når du tager på eller taber dig, får et barn, eller bare alder-så du kan sagtens have den forkerte kopstørrelse på og ikke vide det. En fit specialist - en person, hvis opgave det er bogstaveligt talt at passe den perfekte bh til dine nøjagtige mål - vil være i stand til at tilbyde en række råd og hjælpe dig med at vælge den bedste størrelse og stil til dig, ifølge Alexa Silva, kvindernes kreative direktør hos Outdoor Voices. Gode ​​nyheder? De fleste sportsforretninger vil have en fit-specialist, og hver enkelt lingeributik vil have mindst én tilgængelig til individuelle konsultationer eller fuld-on-aftaler. Bare gå til sports -bh -sektionen, og du er god.

Hvis du dør efter at shoppe online eller virkelig ikke kan nå tiden-for ja, kampen kan være rigtig-Silva foreslår kun at shoppe online, når du "føler dig sikker på din størrelse, og der er en god returpolitik." Bare sørg for at prøve den på længe nok til at være sikker på, at det er den rigtige bh for dig. "Det er dejligt at vrikke, hoppe og strække for at sikre, at du virkelig har den rigtige pasform," siger Silva.

2. Din størrelse skal hjælpe med at diktere den sports -bh -stil, du vælger, men det er i sidste ende et spørgsmål om personlig komfort.

Der er to hovedtyper af sports -bh'er: Kompressionsformen og indkapslingsformen. Kompressions -bh'er er OG -sports -bh'en, du forestiller dig i dit hoved. De arbejder på at reducere bryststoppet med et højt elastanstof, hvilket giver dig den 'låste og belastede' følelse ved at komprimere brystvævet mod brystvæggen, siger Alexandra Plante, direktør for Women's Design hos Lululemon.

Encapsulation bh'er ligner alternativt mere din hverdags bh og indkapsler hvert bryst i separate skåle, som kan give mere støtte, når dine bryster bevæger sig under en træning. "Brysterne bevæger sig konstant op og ned, side til side og ind og ud på en kompleks, tredimensionel måde," siger Plante. "Når brysterne er fuldt indkapslet - når brysterne løftes og adskilles - fungerer de uafhængigt snarere end som en enkelt masse," forklarer Plante. "Dette skaber en fornemmelse, hvor bryst og bh bevæger sig sammen i harmoni, frem for at kæmpe mod hinanden."

Generelt, jo større dine bryster er, jo mere skal du tage fejl mod indkapslingsstile, forklarer Sharon Hayes-Casement, Adidas Senior Director for Apparel Product Development. Disse bh'er kan også give en "mere feminin æstetik." Hun tilføjer imidlertid, at når man vælger mellem de to, er det i sidste ende et spørgsmål om personlig præference og vigtigst af alt komfort.

3. Hold den træning, du elsker-eller gør det oftest.

"Brystet har ingen muskler," siger Hayes-Casement. "Derfor kan sart brystvæv nemt være under belastning, hvis det ikke understøttes tilstrækkeligt." Det er derfor, du altid skal huske på, hvor stor effekt din træning har. Aktiviteter med lav effekt - tænk, at yoga eller barre - kræver mindre støtte, hvilket betyder, at du kan slippe af sted med tyndere bånd, tyndere stropper og generelt ingen indkapsling. Men så snart virkningen stiger, tænk på aktiviteter med stor indflydelse som HIIT eller løb-du vil vælge en mere understøttende stil. TL; DR? Nej, du kan ikke bære din trendy yoga -bh på løbetur.

4. Hold øjnene på stropperne og båndet.

Konstruktionen på hver bh's bånd er forskellig, hvilket gør det bydende nødvendigt at notere, hvor båndet sidder, når du prøver det. "Båndet er fundamentet i bh'en og skal sidde fast, men behageligt omkring brystet, hvilket sikrer, at båndet ikke er for højt til at sidde på brystvævet, men heller ikke for lavt," siger Plante. Vend dig til siden og tjek dig selv i spejlet: "Et bånd i korrekt størrelse skal være parallelt med jorden og ikke vandre op ad ryggen."

Stropper er også afgørende. Da bh'ens støtte skal komme fra båndet, er det vigtigt at sikre, at skulderstropperne ikke graver ned i huden, siger Hayes-Casement, hvorfor hun designer Adidas 'bh'er med justerbare stropper, der lader dig finde den søde plet, der fungerer til spidsen (eller det mest fremtrædende punkt) på din egen buste.

Heldigvis, efterhånden som sports -bh -virksomheder fokuserer mere på tilpassede pasformer, vil du se bånd- og remfunktioner, der er konstrueret til din størrelse. For eksempel, med Lululemons seneste sports-bh-innovation, varierer Enlite-bh'en (som tog to år at designe, BTW) rembredder efter størrelse, og større størrelser har yderligere binding, forklarer Plante.

5. Vælg altid funktion frem for mode.

Dette kan virke som en given, men inden de designede deres Enlite -bh, foretog Lululemon undersøgelser, der fandt ud af, at de fleste kvinder går på kompromis med æstetik, komfort, eller ydeevne, når det kommer til at købe en sports-bh. Nederste linje: "Intet skal grave i, skære ind i eller stikke ind i nogen del af brystvævet," siger Plante. Så selvom du måske vil have det bælte nummer i det slanke, metalliske stof, hvis det ikke passer godt, skal du vælge det "grimmere" alternativ i stedet. Dine bryster vil senere takke dig for den understøttende bogstavelige og figurative.

Anmeldelse for