Jeg er en størrelse 2, men mit kolesterol nærmede sig slagniveauer

Indhold

• Men denne tendens er mere almindelig, end du måske tror
• Få dit kolesterol testet tidligt
• Sådan skete det: Meget af kolesterol skyldes genetik
• Og tro på mig, genetik betyder meget
• Så grundlæggende går jeg på medicin for livet

Sundhed og velvære berører alles liv forskelligt. Dette er en persons historie.

I de første 37 år i mit liv havde jeg altid været at pige.

Det var - * ydmyg pragttid * - let for mig. Ingen is, kage (ja, jeg har en sød tand) eller mangel på en kraftig træning kunne få mig til at vinde mere end et halvt kilo eller to, hvilket altid mirakuløst syntes at bare falde af, når jeg ikke prøvede.

Men sidste år, under en rutinemæssig kolesteroltest - min første faktisk - snublede jeg over en beskidt lille hemmelighed, som min krop skjulte. Det viser sig, hvad jeg kalder Google "skinny fedt." Oversættelse: Inde i min tynde ramme har jeg en meget usund krop.

Vi kunne alle have sundhedsmæssige problemer i alle størrelser, og vi ved måske ikke engang det.

Udvendigt ser jeg sund og i form. Jeg har en størrelse 2 krop. Men jeg passer faktisk ikke til den del, som samfundet siger, at et mindre organ skal.

Inde i denne krop? Jeg er ubalanceret og har store sundhedsmæssige problemer. Mit kolesterol var så højt, jeg nærmede mig slagniveauer (pr. Min far, en kardiolog, der fortolkede resultaterne for mig).

Sig hva?!?

Men denne tendens er mere almindelig, end du måske tror

En undersøgelse fra 2008 fandt, at omkring en fjerdedel af amerikanere, der ikke er overvægtige, har en form for en usund hjerterisiko, såsom højt kolesteroltal eller højt blodtryk.

Yup, viser sig, højt kolesteroltal kan begrave sig selv i enhver krop: stor eller lille, bred eller smal, over eller undervægt - eller noget derimellem.

Inden i den tynde krop kunne der være vener og vener med fedt. Vi tænker bare ikke på det, fordi vores kultur er fortsat med at bruge billeder af tynde mennesker til at betyde "sunde."

Sikker på, at rygning sammen med at spise mad med højt kolesteroltal som rødt kød eller is alvorligt påvirker din høje kolesterolrisiko (min diæt er superhøj på sidstnævnte), men tilsyneladende, da høje kolesterolindhold i min familie var det meget sandsynligt få det, tynd eller ej.

”Højt kolesteroltal diskriminerer ikke kropstype, og kropsvægt bestemmer ikke, om en person lider af højt kolesteroltal eller højt triglycerider (en type fedt i blodet),” siger Peter Toth, direktør for forebyggende kardiologi ved CGH Medical Center i Sterling, Illinois.

”Folk, der ser ud til at være tyndere, antager, at de ikke er i fare. Derfor [de] følger ikke passende skridt til at tage mod en sundere livsstil, hvilket kan føre til højere kolesterol- og triglyceridniveauer og i sidste ende hjertesygdomme, ”siger han.

Få dit kolesterol testet tidligt

• American Heart Association anbefaler, at du begynder at få kolesteroltest hvert fjerde til seks år, startende når du er 20 (ooops, fra min side!).
• Hvis der forekommer et højt kolesteroltal i din familie, skal du starte endnu tidligere og blive testet oftere.

Det hele er så forvirrende.

Selv maratonløbere kunne opbevare kolesterol og andre hjertestopende problemer i deres perfekt tonede kroppe. Kan du huske Jim Fixx, forfatter af “The Complete Book of Running”? Han døde af et hjerteanfald i 1984.

Det angreb skyldtes blokerede koronararterier (han havde også en familiehistorie med hjertesygdomme, havde ryget tidligere i livet og havde en stressende karriere).

Han er dog ikke en afvigelse: en nylig undersøgelse i Missouri Medicine fandt, at overdreven træning - eller maratonløb - kan øge koronarpladen.

Så når folk taler om "tynd fedt" - mener de det, bogstaveligt talt! Inden i den tynde krop kunne der være vener og vener med fedt. Vi tænker bare ikke på det, fordi vores kultur har fortsat med at bruge billeder af tynde mennesker til at betyde sunde.

Sådan skete det: Meget af kolesterol skyldes genetik

Din krop producerer kolesterol, og nogle mennesker gør blot mere af det.

”Så hvis du har en genetisk tilbøjelighed til højt kolesteroltal, vil din sandsynligvis blive forhøjet, uanset hvor meget du vejer,” siger Susan Besser, familielæge hos Mercy Personal Physicians i Baltimore. "Ingen mængde slankekure vil fikse det."

Det modsatte kan også være sandt - du er muligvis overvægtig, men hvis du har genet med højt kolesteroltal, er det mere sandsynligt, at du har normale kolesterolniveauer, siger hun.

Og tro på mig, genetik betyder meget

Min læge ville straks lægge mig på kolesterolsenkende medicin, men jeg bad om en chance for at sænke det selv. Jeg tog allerede et par piller dagligt for at forhindre migræne, så jeg ønskede ikke at tilføje mere til min nattrutine.

Jeg har skrevet om sundhed og velvære i mere end et årti, så jeg vidste nøjagtigt, hvad jeg skulle gøre for at sænke mit kolesterol. Jeg kunne bare ikke tro, at jeg skulle gøre det.

Jeg har altid haft en diæt med mælkeproduktion, så jeg skiftede til mandelmælk, og jeg sænkede mit indtag af is (det er min svaghed). Jeg fordoblede længden af ​​mine hunders turer og følte mig stolt over, at jeg gjorde os alle sundere.

Og så tog jeg en anden kolesteroltest seks måneder senere. Det var ikke kommet.

Så jeg begyndte at tage statiner (kolesterolmedisiner).

Heldigvis havde jeg ingen bivirkninger (de er ikke meget almindelige), og mit kolesterol faldt til det normale på seks måneder. Jeg satte mejeri og is tilbage i min diæt, fordi ... hvorfor ikke? - alt gik godt.

Alt gik faktisk så godt, at jeg besluttede, at jeg ikke havde brug for kolesterolmedicin mere.

Når alt kommer til alt er jeg tynd og jeg er 38, og hvis kolesterolmedicinen arbejdede så hurtigt, var der ingen grund til, at jeg ikke skulle begynde at tage det, når jeg er 50 eller måske endda 60, når hjerteproblemerne er mere sandsynligt.

Jeg afslutter uden godkendelse (eller viden) om mine dokumenter. Mit kolesterol sprang straks tilbage igen. Og så råbte jeg af min far og af mine læger.

Tilsyneladende var min logik lidt slukket.

"Hvis du allerede har en sund vægt og spiser en sund kost, skal du normalt sætte statiner på for at håndtere kolesterolniveauer," siger David Albert, kardiolog og medicinsk chef for AliveCor, og forklarer, hvorfor nogle mennesker med genetisk kolesterolkomponenter har simpelthen brug for medicin.

Højt kolesteroltal kan også skade langsigtet, selvom du med det samme er i stand til at sænke det med medicin.

Så ja, jeg kunne stoppe med at tage det i 10 år, men skaden, som jeg ville gøre på min krop i løbet af dette årti, ville være meget mere markant, end hvis jeg ikke tog mine medicin.

Min krop lagrer alt det ekstra kolesterol i mine blodkar, gør åbningerne mindre og formindsker min blodgennemstrømning. Og hvis min blodgennemstrømning blev blokeret, ville mine organer ikke få ernæring eller ilt.

Alt dette kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde, forklarer Besser videre.

”Derudover kan dette kolesterol, der foretager væggene på karene, bryde af og flyde længere ned i blodstrømmen, indtil det sidder fast,” siger Besser. ”Når det sker - det kaldes en okklusion - er der en pludselig mangel på ilt til området. Dette kan forårsage en masse skade på den del af kroppen, der fodres med blodet - tilbage til hjerteanfald eller slagtilfælde eller skade på det berørte organ. ”

Så grundlæggende går jeg på medicin for livet

Der er ingen mængde motion, kost eller sund livsstil, der vil ændre dette resultat.

Det får mig til at genoverveje samfundets antagelse om, at overvægtige organer automatisk er usunde - og omvendt.

Vi kunne alle have sundhedsmæssige problemer i alle størrelser, og vi ved måske ikke engang det. En kolesterolscreening kom aldrig over mit sind (jeg har faktisk aldrig været syg i hele mit liv, så denne kolesteroltest var en del af mit første besøg hos lægen til en første gangs kontrol), men jeg er åh så taknemmelig for det.

Jeg har også okay med at være i medicinen. Det hele er en del af det at forblive sundt på trods af, at mit medicinskab nu ser ud som et, der ejes af en 80-årig. Men måske overlever jeg nu at være 80 år.

Jeg kan leve med det.

Danielle Braff er en tidligere tidsskriftredaktør og avisreporter, der blev prisbelønnet freelanceforfatter med speciale i livsstil, sundhed, forretning, shopping, forældre og rejseskrivning.