Jeg forvandlede min kælder til et varmt yogastudie med denne bærbare varmelegeme

Indhold

• Anmeldelse for

Siden social distancering begyndte, har jeg været så heldig at fortsætte med at dyrke yoga, takket være at mit yndlings hot yoga-studie går live på Instagram. Men da jeg løb gennem de guidede vinyasa -klasser, savnede jeg følelsen af ​​varme mod min hud, sved, der dryppede ned på min måtte, og mit hjerteslag steg - ting jeg altid kunne forvente fra de opvarmede studiosessioner. Min kølige kælder i 1950'erne derhjemme sammenlignede bare ikke.

Så hvordan kunne jeg efterligne miljøet i mit go-to hot yogastudie og gøre mine bevægelser lidt mere udfordrende? Jo, ved at blive kreativ, selvfølgelig. Jeg snappede op De'Longhi Kapsel kompakt keramisk varmelegeme (Køb det, $40, bedbathandbeyond.com), og jeg er glad for at kunne sige, at efter blot én træning fik jeg de sveddryppende resultater, som jeg havde ønsket mig. (Relateret: Denne Manduka Yoga Bundle er alt hvad du har brug for til en hjemmepraksis)

Jeg sørgede for at tage de nødvendige sikkerhedsforanstaltninger (og undgå, at brandalarmer går ud under savasana) ved at placere varmelegemet 3 fod væk fra alt, der potentielt kan tage ild, inden jeg starter min træning. Og det er vigtigt at bemærke, at jeg i øjeblikket ikke er syg og heller ikke har febersymptomer-du vil gerne undgå opvarmet træning eller højintensiv aktivitet af enhver art, hvis du følte dig under vejret. Selv fra en sikker afstand giver den lille varmelegeme lige nok varme til at få mig til at svede under mit normale timelange flow-og jeg slukker den altid lige efter.

Men jeg er ikke den eneste, der har henvendt sig til en keramisk varmelegeme for at intensivere en hjemmetræning, som en hurtig Instagram -browse viser. Skuespilleren Tracee Ellis Ross slog tempen i gang, mens hun lavede en Tracy Anderson Online Studio live-stream-klasse med en personlig varmelegeme i baggrunden (og i de sødeste Carbon38 leggings, intet mindre).

Og Bob Harper, træner og vært for Den største taber, har forvandlet sit træningsrum til et opvarmet studie ved at placere en bærbar enhed på hver side af hans måtte. Det er overflødigt at sige, at jeg absolut er blandt godt selskab med mit $ 40 -hack. (Relateret: De bedste yogamåtter til Hot Yoga)

Jeg ved en dag i (forhåbentlig) nær fremtid, at jeg vil være i stand til at flyde i et studie med mine venner IRL. Indtil det tidspunkt vil jeg dagdrømme om at gå op ad trappen til en Y7 -klasse, mens jeg gladeligt sveder det ud i mit provisoriske kælder varme yogastudie, takket være denne lille varmelegeme.

Købe det: De'Longhi Capsule Compact Ceramic Heater, $ 40, bedbathandbeyond.com

Anmeldelse for