Ingen kostdag: 3 mest latterlige kostvaner nogensinde

Indhold

• Anmeldelse for

Vidste du, at i dag er den officielle internationale dag uden kost? Oprettet af Mary Evans Young fra DietBreakers i England, fejres det den 6. maj over hele verden med det formål at bringe bevidstheden om presset til at være tynd, ofte gennem mad- og vægtbesættelse og endda spiseforstyrrelser og vægttabskirurgi. ville fejre dagen ved at liste de tre mest latterlige slankekure, vi har hørt om.

3 skøre slankekure

1. Kålsuppekost. En kost, hvor du stort set kun spiser kålsuppe? Selvom det måske er okay på St. Patrick's Day, så tal om et kedeligt træk! For lavt i kalorier og uden så meget næring eller protein, er denne diæt bare latterlig.

2. Master Cleanse. Sikker på, cayennepeber kan hjælpe med at sætte gang i dit stofskifte og undertrykke din appetit, men det betyder ikke, at det skal stoppe dig fra at spise mad helt. Denne sammensætning af citronsaft, ahornsirup og peber kan resultere i stort vægttab, men bare vide, at det for det meste kommer fra vand og tab af muskelvæv. Så. Ikke. Fedt nok.

3. Twinkie-diæten. Lad os ikke engang komme i gang med det her. Twinkies? Virkelig. Selvom denne diæt er et bevis på, at nedskæring af kalorier får resultater, er det bestemt ikke sundt. En kost, der er rig på frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner, er langt bedre.

Husk, den eneste måde at tabe sig på er gennem en god kost, regelmæssig aktivitet og masser af selvkærlighed! Glædelig dag uden diæt!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medstifter af de sunde levende websteder FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er certificeret personlig træner, livsstils- og vægtstyringscoach og gruppetræningsinstruktør. Hun har også en MA i sundhedsjournalistik og skriver regelmæssigt om alt om fitness og velvære til forskellige onlinepublikationer.

Anmeldelse for