De 5 mest effektive diarrémedicin

Indhold

• 1. Hydrering
• 2. Probiotika
• 3. Over-the-counter medicin
• 4. Mad at spise
• 5. Mad, der skal undgås

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Oversigt

Vi har alle oplevet anfald af diarré på et eller andet tidspunkt i vores liv. Almindelige symptomer på diarré inkluderer hyppige, vandige afføring, magekramper og oppustethed.

Diarré er ofte din krops måde at håndtere forstyrrelser i dit gastrointestinale system på. Akut diarré varer mindre end 2 uger og kan komme fra mange kilder, såsom:

• en virusinfektion
• en bakteriel infektion
• madforgiftning
• nylig brug af antibiotika
• vand forurenet med et smitsom middel

Infektiøs diarré er almindelig hos små børn og er ofte forårsaget af en virus. Rejsendes diarré kan opstå, hvis du rejser til underudviklede områder med forurenet vand. Bakterier fra forkert opbevaret eller kogt mad er typiske årsager til madforgiftning.

Læs videre for nogle af de mest effektive måder at håndtere akut diarré på.

1. Hydrering

Hydrering er meget vigtig, når du har diarré. Dehydrering fra diarré kan være dødelig hos små børn og ældre voksne. Fortsæt amning eller modermælksfodring til spædbørn, der oplever diarré. Over-the-counter oral pædiatrisk hydratiseringsopløsninger, som Pedialyte, er de anbefalede væsker, der vælges til børn med diarré.Små mængder hydratiseringsopløsninger bør gives ofte. Disse formler findes også i popsicle-præparater.

har vist, at for voksne med milde symptomer på diarré er sportsdrikke og re -hydratiseringsopløsninger lige så effektive.

Alkohol, mælk, sodavand og andre kulsyreholdige eller koffeinholdige drikkevarer bør ikke bruges til hydrering, da de kan gøre dine symptomer værre.

2. Probiotika

Probiotika er kilder til “gode” bakterier, der arbejder i tarmkanalen for at skabe et sundt tarmmiljø. De er i det væsentlige levende mikroorganismer, der findes i visse fødevarer, herunder:

• lagrede bløde oste
• roekvass
• hytteost
• mørk chokolade
• grønne oliven
• kefir
• kimchi
• kombucha
• surkål
• miso
• natto
• syltede agurker
• surdejsbrød
• tempeh
• yoghurt

Probiotika kommer også i pulver- eller pilleform.

De gode bakterier, der lever i tarmkanalen, er nødvendige for, at dit mave-tarmsystem fungerer normalt. De spiller en vigtig rolle i at beskytte dine tarme mod infektion. Når dit system ændres af antibiotika eller overvældes af usunde bakterier eller vira, kan du få diarré. Probiotika kan hjælpe med diarré ved at genoprette balancen mellem bakterier i tarmen.

Saccharomyces boulardii er en gær probiotisk. Selvom det ikke er en bakterie, fungerer den som en. S. boulardii kan forbedre antibiotika-associeret diarré. Det ser også ud til at give lindring for rejsendes diarré. foreslår, at det kan hjælpe dine tarme med at bekæmpe uønskede patogener og sikre, at de absorberer næringsstoffer ordentligt. Fordi det er gær, skal det bruges med forsigtighed hos mennesker med utilstrækkeligt immunsystem.

Det er vigtigt at modtage ordentlig lægehjælp i tilfælde af akut diarré. Tal med din sundhedsudbyder, inden du tager probiotiske kosttilskud til behandling af din diarré.

3. Over-the-counter medicin

Under lægens tilsyn kan flere receptpligtige lægemidler hjælpe med akut diarré, hvis dine symptomer ikke er alvorlige. Almindelige receptfri medicin inkluderer:

• bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol og Kaopectate)
• loperamid (imodium)

Mens disse stoffer kan lindre symptomerne på diarré, behandler de ikke den underliggende årsag.

Hvis du har kronisk diarré, bør du ikke bruge disse stoffer uden din læges samtykke. Kronisk diarré er diarré, der varer mere end 14 dage. Det har ofte forskellige årsager.

Du skal være særlig forsigtig, hvis dit barn har diarré. Dehydrering som følge af diarré kan være farlig og kan forekomme hurtigt hos små børn. Alvorlig dehydrering kan være livstruende. Over-the-counter medicin anbefales ikke til behandling hos børn, så det er vigtigt at tale med din læge. Spædbørn under 3 måneder, der har diarré, skal straks føres til lægen.

Hvis du har blodig diarré, feber, mere end syv dages symptomer, intense mavesmerter eller diarré, der bliver værre, skal du søge lægehjælp.

4. Mad at spise

Selvom det måske lyder kontraintuitivt at spise, hvis du har diarré, skal du spise visse fødevarer kan hjælpe med at lindre dine diarré symptomer og sikre, at dit helbred ikke forværres af ikke at spise. Hold dig til fiberfattige "BRAT" fødevarer, der hjælper med at fastgøre din afføring. Disse inkluderer:

• bananer
• ris (hvid)
• æbleauce
• ristet brød

Andre fødevarer, der normalt tolereres godt, når de oplever diarré, inkluderer:

• havregryn
• kogte eller bagte kartofler (med skrællede skind)
• bagt kylling med hud fjernet
• kyllingesuppe (som også hjælper med rehydrering)

5. Mad, der skal undgås

Stegte og fedtede fødevarer tolereres normalt ikke godt hos mennesker, der har diarré. Du bør også overveje at begrænse fiberrige fødevarer som klid samt frugt og grøntsager, der kan øge oppustethed. Fødevarer, der skal undgås, inkluderer:

• alkohol
• kunstige sødestoffer (findes i tyggegummi, diæt sodavand og sukkererstatninger)
• bønner
• bær
• broccoli
• kål
• blomkål
• kikærter
• kaffe
• majs
• flødeis
• grønne bladgrøntsager
• mælk
• ærter
• peberfrugter
• svesker
• te