Forståelse af Levator Ani-syndrom

Indhold

• Bækkenbundslidelser
• Symptomer
• Smerte
• Urin- og tarmproblemer
• Seksuelle problemer
• Årsager
• Diagnose
• Hjemmebehandling
• Dyb squat
• Glad baby
• Ben op ad væggen
• Andre behandlinger
• Outlook

Oversigt

Levator ani-syndrom er en type ikke-afslappende dysfunktion i bækkenbunden. Det betyder, at bækkenbundsmusklerne er for stramme. Bækkenbunden understøtter endetarmen, blæren og urinrøret. Hos kvinder understøtter det også livmoderen og vagina.

Levator ani syndrom er mere almindelig hos kvinder. Dets vigtigste symptom er konstant eller hyppig kedelig smerte i endetarmen forårsaget af en krampe i levator ani muskel, som er i nærheden af ​​anus. Levator ani syndrom har mange andre navne, herunder:

• kronisk anorektal smerte
• kronisk proktalgi
• levator krampe
• bækken spænding myalgi
• piriformis syndrom
• puborectalis syndrom

Bækkenbundslidelser

Bækkenbundslidelser opstår, når musklerne ikke fungerer korrekt. De opstår fra to problemer. Enten er bækkenbundsmusklerne for afslappede eller for stramme.

Bækkenbundsmuskler, der er for afslappede, kan forårsage bækkenorganprolaps. En ikke-understøttet blære kan føre til urininkontinens. Og hos kvinder kan livmoderhalsen eller livmoderen falde ned i skeden. Dette kan forårsage rygsmerter, problemer med vandladning eller afføring og smertefuldt samleje.

Bækkenbundsmuskler, der er for stramme, kan føre til ikke-afslappende bækkenbundsdysfunktion. Dette kan forårsage problemer med opbevaring eller tømning af tarm samt smerter i bækkenet, smertefuldt samleje eller erektil dysfunktion.

Symptomer

Symptomer på levator ani syndrom kan være vedvarende og påvirke din livskvalitet. De fleste mennesker med denne lidelse har mindst et par af følgende symptomer, hvis ikke dem alle.

Smerte

Mennesker med dette syndrom kan opleve rektal smerte, der ikke er forbundet med afføring. Det kan være kort, eller det kan komme og gå, der varer flere timer eller dage. Smerten kan forværres eller forværres ved at sidde eller ligge. Det kan vække dig fra søvn. Smerten er normalt højere i endetarmen. Den ene side, ofte den venstre, kan føle sig mere øm end den anden.

Du kan også opleve lændesmerter, der kan sprede sig til lysken eller lårene. Hos mænd kan smerter sprede sig til prostata, testiklerne og spidsen af ​​penis og urinrøret.

Urin- og tarmproblemer

Du kan opleve forstoppelse, problemer med at få afføring eller anstrenge dig for at passere dem. Du kan også have en følelse af, at du ikke er færdig med at have afføring. Yderligere symptomer kan omfatte:

• oppustethed
• har brug for at tisse ofte, hurtigt eller uden at være i stand til at starte strømmen
• blære smerter eller smerter med vandladning
• ufrivillig vandladning

Seksuelle problemer

Levator ani syndrom kan også forårsage smerte før, under eller efter samleje hos kvinder. Hos mænd kan tilstanden forårsage smertefuld ejakulation, for tidlig ejakulation eller erektil dysfunktion.

Årsager

Den nøjagtige årsag til levator ani syndrom er ukendt. Det kan være relateret til et af følgende:

• ikke vandladning eller afføring, når du har brug for det
• vaginal krympning (atrofi) eller smerter i vulva (vulvodynia)
• fortsat samleje, selv når det er smertefuldt
• skade på bækkenbunden fra operation eller traume, herunder seksuelt misbrug
• har en anden type kronisk smerter i bækkenet, herunder irritabel tarmsyndrom, endometriose eller interstitiel blærebetændelse

Diagnose

Identifikation af levator ani syndrom kaldes ofte en "diagnose af eksklusion". Det skyldes, at læger skal teste for at udelukke andre problemer, der kan forårsage symptomerne, før de diagnosticerer levator ani syndrom. Hos mænd diagnosticeres ofte levator anisyndrom fejlagtigt som prostatitis.

Med den rigtige evaluering og behandling kan folk, der har levator ani-syndrom, finde lindring.

Hjemmebehandling

Tal med din læge om smertestillende midler, der kan hjælpe.

Mange mennesker finder trøst fra et sitz-bad. At tage en:

• Sug anus i varmt (ikke varmt) vand ved at sidde på huk eller sidde i en beholder oven på toilettet.
• Bliv ved med at suge i 10 til 15 minutter.
• Tør dig selv tør efter badet. Undgå at gnide dig tørt med håndklædet, som kan irritere området.

Du kan også prøve disse øvelser for at løsne stramme bækkenbundsmuskler.

Dyb squat

1. Stå med dine ben bredere end dine hofter. Hold fast i noget stabilt.
2. Squat ned, indtil du føler en strækning gennem dine ben.
3. Hold i 30 sekunder, mens du trækker vejret dybt.
4. Gentag fem gange i løbet af dagen.

Glad baby

1. Lig på ryggen på din seng eller på en måtten på gulvet.
2. Bøj dine knæ og løft dine fødder mod loftet.
3. Tag fat i ydersiden af ​​dine fødder eller ankler med dine hænder.
4. Adskil forsigtigt dine ben bredere end dine hofter.
5. Hold i 30 sekunder, mens du trækker vejret dybt.
6. Gentag 3 til 5 gange i løbet af dagen.

Ben op ad væggen

1. Sid med dine hofter omkring 5 til 6 inches fra en mur.
2. Læg dig ned og sving dine ben op, så dine hæle hviler højt op mod væggen. Hold dine ben afslappede.
3. Hvis det er mere behageligt, skal du lade dine ben falde ud til siderne, så du føler en strækning i dine indre lår.
4. Fokuser på din vejrtrækning. Bliv i denne position 3 til 5 minutter.

Kegel øvelser kan også hjælpe. Lær tip til Kegel øvelser.

Andre behandlinger

Hjemmebehandling er muligvis ikke nok til at styre din tilstand. Din læge kan tale med dig om nogen af ​​disse behandlinger for levator ani syndrom:

• fysioterapi, herunder massage, varme og biofeedback, med en terapeut uddannet i dysfunktion i bækkenbunden
• receptpligtige muskelafslappende midler eller smertestillende medicin, såsom gabapentin (Neurontin) og pregabalin (Lyrica)
• triggerpoint-injektioner, som kan være med et kortikosteroid eller botulinumtoksin (Botox)
• akupunktur
• nervestimulering
• sexterapi

Tricykliske antidepressiva bør ikke anvendes, da de kan forværre tarm- og blæresymptomer.

Outlook

Med den rigtige diagnose og behandling kan folk, der har levator ani-syndrom, få lindring fra de ubehagelige symptomer.