Julianne Hough ønsker, at du skal bruge mere tid udendørs (og uden for din komfortzone)

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis du følger skuespillerinden Julianne Hough på Instagram eller så hende rocke det på Dans med stjernerne, du ved, at hun er en kilde til seriøs fitnessinspiration, og hun dytter i alt fra yoga til boksning.(Tjek hende i ringen, mens hun træner til en kommende rolle.) Men for hendes seneste aktive eventyr tog hun og vennerne Lauren Paul og Molly Thompson, begge af Kind Campaign, og skuespillerinden Jessica Szohr på en ekspedition til Canadian Rockies . Vi fik alle detaljerne fra Hough på turen, og hvorfor hun elsker at bruge tid udenfor.

"Jeg har altid været en fan af friluftslivet og har været på eventyrture hele mit liv, men jeg har aldrig lavet en tur som denne," fortalte Hough. Form.

Besætningen helikopterede dybt ind i Banff National Park, hvor de vandrede, fluefiskede, sejlede i kano og klatrede i klipper, alt sammen ledet af Eddie Bauer-guiden og den professionelle skiløber Lexi duPont. "Vi vandrede bogstaveligt talt til toppen af ​​en gletscher, alle forbundet med reb, så vi ikke faldt i en revne."

Det lyder helt skræmmende, men Hough siger, at hun var mere begejstret end noget andet. "At komme uden for min komfortzone og presse mig selv er en af ​​mine foretrukne måder at vokse på," siger Hough. "Det udfordrer mig til at genkende mine svagheder, drømme større og sætte værdi på rejsen for at nå disse mål."

En ting, hun indså, at hun vil arbejde med, er at blive bedre til klatring. "Jeg vil arbejde på min underarmsstyrke!"

Men den store overraskelse ved turen var, at Hough endte med at elske fluefiskeri: "Alle kom ud og var klar til at tage tilbage, og jeg kunne ærligt talt ikke gå," fortæller Hough. "En mere, bare endnu en rollebesætning ... 30 minutter senere ..."

Udover at presse sig selv til at prøve nye oplevelser, siger Hough, at hun også virkelig sætter pris på kraften i det udendørs til at jorde dig, hjælpe dig med at oprette forbindelse til de ting, der virkelig er vigtige, og koble fra de ting, der ikke er.

"Du kan ikke undgå at føle en følelse af taknemmelighed og kærlighed at være udenfor og trække vejret i den friske luft, lytte til lyden af ​​vinden mod træerne, smage det friske vand i åen og være omgivet af nogle af dine mest bemyndigende yndlings alle tiders kvinder, ”reflekterer hun. "Når du har taknemmelighed i dit liv, er det let at være venlig og medfølende."

Anmeldelse for