Højt blodtryk hos ældre: hvordan man identificerer, værdier og behandling

Indhold

• Sådan opdages hypertension hos ældre
• Blodtryksværdier hos ældre
• Hvorfor trykket er højere hos ældre
• Hvordan behandlingen udføres

Højt blodtryk hos ældre, videnskabeligt kendt som hypertension, bør kontrolleres, når det registreres, da højt blodtryk i ældre alder i høj grad øger risikoen for alvorlige kardiovaskulære komplikationer, såsom hjerteanfald eller slagtilfælde.

Det er almindeligt, at trykket stiger med alderen på grund af ældning af blodkar, og det er af denne grund, at hypertension hos ældre kun overvejes, når trykværdien overstiger 150 x 90 mmHg, forskelligt fra unge voksne, hvilket er når det er mere end 140 x 90 mmHg.

På trods af dette skal de ældre ikke være skødesløse, og når trykket allerede viser tegn på stigning, er det vigtigt at ændre vaner som at reducere saltforbruget og øve fysiske aktiviteter regelmæssigt, og hvis de bliver bedt om det, skal du bruge de antihypertensive medicin, der er ordineret af læge, som f.eks. enalapril eller losartan.

Sådan opdages hypertension hos ældre

Hypertension eller højt blodtryk hos ældre forårsager normalt ikke symptomer, og diagnosen stilles derfor ved at måle blodtrykket på forskellige dage og betragtes som højt, når den når værdier, der er lig med eller større end 150 x 90 mmHg.

Men når der er tvivl om, hvor lang tid der stiger, eller hvis den er virkelig høj, er det også muligt at udføre nogle diagnostiske tests, såsom MRPA eller hjemmeblodtryksovervågning, hvor flere ugentlige målinger foretages derhjemme eller kl. klinikken. helbred eller gennem MAPA, som er ambulant blodtryksovervågning, udført ved at placere en enhed fastgjort til kroppen i 2 til 3 dage og foretage flere vurderinger i løbet af dagen.

Sådan måles blodtrykket korrekt derhjemme:

Blodtryksværdier hos ældre

Blodtryksværdierne hos ældre er lidt forskellige fra en ung voksen:

Værdien af ​​højt blodtryk er lidt anderledes hos ældre, da det anses for naturligt, at trykket stiger lidt med alderen på grund af tabet af karretes elasticitet.

Det ideelle tryk for ældre bør være op til 120 x 80 mmHg, men det anses for acceptabelt op til 149 x 89 mmHg. Imidlertid bør presset kontrolleres strengere hos ældre, der har andre sygdomme, såsom diabetes, nyresvigt eller hjertesygdomme.

Hvorfor trykket er højere hos ældre

Nogle risikofaktorer for arteriel hypertension hos ældre inkluderer:

• Alder over 65 år
• Hypertension i familien;
• Overvægt eller fedme
• Diabetes eller højt kolesteroltal og triglycerider;
• Forbrug af alkoholholdige drikkevarer og ryger.

Blodtrykket har en tendens til at stige, efterhånden som alderen stiger, for når du bliver ældre, gennemgår kroppen nogle ændringer, såsom afstivning og mikroløsioner på væggene i blodkarrene, ud over ændringer i hormoner i overgangsalderen og større svækkelse af vigtige organers funktion såsom hjerte og nyrer.

Derfor er det meget vigtigt at have de rutinemæssige årlige kontrolkonsultationer med den praktiserende læge, geriatriker eller kardiolog, så ændringer opdages hurtigst muligt.

Hvordan behandlingen udføres

For at behandle højt blodtryk hos ældre er det nødvendigt at foretage nogle livsstilsændringer, såsom:

• Gå til lægen hver 3. måned for at evaluere effektiviteten af ​​behandlingen;
• Vægttab i tilfælde af overvægt
• Nedsat forbrug af alkoholholdige drikkevarer og stop med at ryge;
• Reducer forbruget af salt og undgå fødevarer rig på fedt såsom pølser, snacks og færdigretter;
• Øv aerob fysisk aktivitet mindst 3 gange om ugen. Se hvad der er de bedste øvelser for seniorer;
• Forbrug mad rigere på kalium, magnesium, calcium og fiber;
• Udfør nogle afslapningsteknikker, såsom yoga eller pilates.

Lægemiddelbehandling udføres også, især i tilfælde, hvor trykket er for højt, eller som ikke er reduceret nok med livsstilsændringer, udført ved brug af lægemidler, der sigter mod at reducere trykket, og nogle eksempler inkluderer diuretika, antagonister til calciumkanalen , for eksempel angiotensininhibitorer og betablokkere. For flere detaljer om disse midler, se midler til kontrol af forhøjet blodtryk.

Derudover er det vigtigt at understrege, at behandling af hypertension hos ældre skal udføres meget omhyggeligt og individuelt, især for dem, der har andre helbredsproblemer såsom hjertesygdomme, urininkontinens og en tendens til at blive svimmel, når man rejser sig op.

Det tilrådes også at følge en diæt rig på grøntsager, fordi nogle har aktive ingredienser, der kan supplere behandlingen med medicin, såsom hvidløgste, auberginejuice med appelsin eller roer med passionsfrugt, som for eksempel forbedrer omsætning og er diuretika, hjælper med at kontrollere pres. Tjek nogle opskrifter til naturlige midler mod forhøjet blodtryk.