Her er hvorfor dit hår måske bliver gråt i dine 20'ere

Indhold

• Anmeldelse for

Det er en frygtelig virkelighed, at vi alle begynder at spire gråtoner, når vi bliver ældre. Men da jeg begyndte at lægge mærke til nogle hårde sølvtråde på mit hoved i begyndelsen af ​​20'erne, havde jeg en mindre nedsmeltning. Først troede jeg, siden jeg blegede det mørke hår i mit ansigt (#browngirlproblems), at nogle tråde på mit hoved blev fanget i blandingen. Men som tiden gik, dukkede flere grå hår op ud af ingenting. Og det var da jeg indså, at det her foregik for alvor.

Det gode er, at du ikke er alene. Det er ikke også usædvanligt at se et par hvide i 20'erne, siger Doris Day, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og klinisk lektor i dermatologi ved New York University. Nedenfor forklarer Dr. Day, hvad der får hår til at miste sin farve, hvorfor nogle mennesker bliver grå i 20'erne, og om der er noget, du kan gøre for at bremse det.

1. Dit hår bliver gråt, når du holder op med at producere pigment.

Pigmentet, der giver dit hår (og din hud) dets farve, kaldes melanin, og det frigives, når håret vokser, forklarer Dr. Day. Men efterhånden som vi bliver ældre, holder melanin op med at dannes, og håret begynder at miste sin farve. Først begynder det at blive gråt og bliver til sidst hvidt, når melaninproduktionen stopper helt.

2. For tidlig gråning er næsten altid forbundet med genetik.

"Gråning sker typisk med alderen, men det er meget varierende," siger Dr. Day. "Der er folk i 90'erne, og det er stadig ikke sket for dem, men så er der folk i 20'erne, som allerede oplever gråt hår."

Dette har ofte at gøre med den måde, folk ældes på, hvilket kan ske på en af ​​to måder: Iboende og ydre, forklarer Dr. Day. Iboende aldring har at gøre med dine gener. Så hvis din mor og far nåede sølvræv-status tidligt, er det sandsynligt, at du også vil. Når det er sagt, hvis du bliver grå tidligere end resten af ​​din familie, er der en chance for, at nogle ekstremiske livsstilsfaktorer spiller ind, såsom udsættelse for sollys og rygning ....

3. Rygning kan fremskynde gråningsprocessen.

Jep, den grimme rygevane kan virkelig ælde dig ud over de mundrynker. Mens rygning ikke kan årsag hår til gråt, det kan helt sikkert fremskynde det uundgåelige. Rygning er giftigt for alle organer i kroppen, inklusive huden på din krop og hovedbund, forklarer Dr. Day. "Det fratager huden ilt og kan øge frie radikaler [giftige biprodukter af ilt, der kan forårsage betydelig skade på levende celler], som i sidste ende kan påvirke dit hår ved at accelerere stress og ældning af folliklerne."

For at understøtte Dr. Days pointe har der også været flere undersøgelser, der har peget på en sammenhæng mellem rygning af cigaretter og udvikling af gråt hår før 30 års alderen.

4. Stress eller et livstraume kan bidrage til for tidlig gråning.

Ligesom rygning er stress ikke en direkte årsag, men en accelerator for alt, der ælder en person. "For nogle mennesker, afhængigt af deres genetik, er deres første tegn på aldring gennem deres hår, så disse mennesker vil helt sikkert se deres hår blive hvidt og endda tyndere," siger Dr. Day. (Relateret: 7 luskede årsager til hårtab hos kvinder)

Der sker en hel kaskade af begivenheder, der kan få håret til at blive gråt på grund af stress, forklarer Dr. Day, hvoraf de fleste har at gøre med ændringer i cortisol, også kaldet "stresshormonet." Når cortisolniveauer er høje, kan det påvirke og fremskynde aldring af folliklen, forklarer Dr. Day, hvilket i sidste ende kan få håret til at blive gråt.

5. I sjældne tilfælde kan gråt hår skyldes en autoimmun sygdom.

En autoimmun sygdom som alopecia areata får dit immunsystem til at angribe dine hårsække og forhindre dem i at vokse, og "nogle gange, under sjældne forhold, når håret vokser tilbage, vokser det hvidt igen," forklarer Dr. Day. (Læs om denne dårlige brud, der omfavnede hendes alopecia på hendes bryllupsdag.)

Vitamin B-12-mangler forårsaget af autoimmune sygdomme som autoimmun thyroiditis (alias Hashimotos sygdom) er også blevet forbundet med for tidlig gråning. Men Dr. Day bemærker, at der ikke er nok forskning til at bevise en klar årsag og virkning.

6. At plukke er det værste, du kan gøre for at tackle dit problem med gråt hår.

Den bedste måde at slippe af med dine misfarvede tråde er at camouflere dem-uanset om det får højdepunkter eller en allround farve. At plukke dem fører imidlertid til et helt andet sæt problemer. "Jeg ville ikke rive dem ud, fordi der er en chance for, at de måske ikke vokser tilbage," siger Dr. Day. "Og da du kun kommer til at få mere, er der kun så meget, du kan plukke." Og lad os være rigtige, vi ville alle tage gråt hår over skaldede pletter hver dag.

7. Når du bliver grå, er der ingen vej tilbage.

Desværre er der ingen videnskabeligt bevist måde at vende grånende hår på. "Folk freak out om håret bliver gråt, fordi det får dem til at føle deres dødelighed," siger Dr. Day. Men den bedste ting at gøre, hvis det sker for dig for tidligt, er egentlig bare at omfavne det. "At blive grå er en gradvis proces - en mulighed for at lege," siger hun. "Jeg tror altid, der er en måde at se på det i et positivt lys. Bare vær taknemmelig for, at du har hår, der bliver gråt i første omgang." Amen.

Når det er sagt, er der mange forebyggende foranstaltninger, du kan tage for at forhindre mere gråt hår i at dukke op. "Kroppen, især huden og håret har en fantastisk evne til at restituere og regenerere," siger Dr. Day. "Hvis du holder op med at ryge, får du f.eks. I det mindste en del tilbage til din normale ældning." Oven i det kan det at træffe sundere livsstilsvalg generelt og fokusere på at afstresse hjælpe med at bremse aldringsprocessen og forhindre dig i at nå sølvrævestatus for tidligt.

Anmeldelse for