7 hovedtyper af poop og hvad de siger om sundhed

Indhold

• 1. Små hårde bolde
• 2. Klumppølse
• 3. Pølse med revner
• 4. Glat og blød pølse
• 5. Bløde stykker
• 6. Klistret og luftig masse
• 7. Diarré

Formen på bækkenet og hyppigheden af ​​besøg på badeværelset afspejler tarmens sundhed og bruges som en måde at diagnosticere problemer som irritabel tarmsyndrom, dårlig diæt eller fækal inkontinens ud over at være nyttigt til at ledsage opsvinget fra tarmoperationer.

I normale situationer skal afføringen have en blød konsistens, men de skal være i stand til at bevare deres form, som skal være let aflang, svarende til en pølse. Ideelt set bør konsistens og form ikke forårsage smerte eller vanskeligheder med at evakuere. Imidlertid er små variationer relativt hyppige og kan ske uden at indikere et problem, da det kan variere alt efter den mad, der er spist.

Forstå bedre hvordan bægerform afspejler sundhed:

For at hjælpe med at vurdere formen og konsistensen af ​​afføring blev Bristol Stool Consistency Scale oprettet, der viser billeder og beskrivelser 7 mulige afføringsformater, der sagde, hvilke der er normale, og hvilke der er de sandsynlige problemer forbundet med hver enkelt:

1. Små hårde bolde

Type 1 afføring er kendetegnet ved små hårde bolde adskilt som små kokosnødder og er normalt svære at efterlade. Generelt er denne form knyttet til en akut ændring i tarmfloraen, så snart brugen af ​​antibiotika eller en fiberfri diæt. Lær hvordan du spiser en fiberrig diæt for at regulere tarmen.

Dette skyldes, at i mangel af bakterier og fibre i tarmen er der intet, der hjælper med at holde vand, hvilket gør afføringsstykkerne svære og vanskelige at passere, og blødning kan forekomme i anus. I dette tilfælde er flatulens ikke almindelig, da der ikke er bakterier eller fibre til gæring i tarmen og gasproduktionen.

For at løse problemet bør du øge dit fiberindtag ved at bruge hele fødevarer, frugt og grøntsager ud over at indtage 1 kop naturlig yoghurt om dagen, der er rig på gode bakterier til tarmen. Derudover kan lægen ordinere probiotika i form af piller eller pulver. Se mere om, hvad probiotika er, og hvad de er beregnet til.

2. Klumppølse

Type 2 er repræsenteret med afføring komprimeret til en enkelt masse, men med et klumpet eller klumpet udseende. Dette er den mest smertefulde type, da den er stiv, og dens størrelse kan overstige analkanalens åbning. Under evakueringen kræves der en stor indsats for at eliminere afføringen og blødning, revner, hæmorroider eller divertikulose er almindelige. Kend de vigtigste symptomer på divertikulose og hvordan man behandler den.

De mest almindelige årsager til denne type afføring er hæmorroider, analfissurer, fastholdelse eller forsinkelse af afføring og en historie med kronisk forstoppelse, og disse tilfælde kan føre til irritabel tarmsyndrom på grund af det kontinuerlige tryk af store afføring på tarmvæggene. For at behandle er du nødt til at gå til lægen og lave tests, men normalt anvendes probiotika og lægemidler, der stimulerer tarmtransit, ud over en afbalanceret diæt.

3. Pølse med revner

Denne type svarer meget til 2, men den tid, hvor afføringen stoppes og akkumuleres i tarmen, er kortere, hvilket gør afføringsstørrelsen mindre og hyppigheden af ​​afføring mere regelmæssig, men kræver stadig en vis indsats for at evakuere.

Årsagerne og konsekvenserne er de samme som for type 2, især tilstedeværelsen af ​​irritabel tarmsyndrom og udseendet af hæmorroider.

4. Glat og blød pølse

Type 4 afføring er langstrakte, glatte og bløde og ligner formen på en pølse eller en slange. Det er et normalt format for dem, der afføres en gang om dagen. Generelt har de en diameter på 1 til 2 cm, og evakuering sker ubesværet.

5. Bløde stykker

Type 5 er kendetegnet ved afføring adskilt i bløde stykker og med veldefinerede kanter, der er lette at forlade. Det er typisk for dem, der evakuerer 2 til 3 gange om dagen, hvilket normalt sker efter store måltider.

6. Klistret og luftig masse

Typen er dannet af en dejagtig og blød masse med uregelmæssige kanter. I dette tilfælde er det normalt vanskeligt at kontrollere trangen til at evakuere, og det medfører normalt også meget snavs, når man bruger toiletpapir som den første mulighed i stedet for badeværelset.

Type 6 kan være forbundet med årsager såsom en let overaktiv kolon, overskydende kalium i kosten eller pludselig dehydrering eller øget blodtryk relateret til stress. Derudover kan det være forbundet med hyppig brug af hjemmelavede krydderier, overdreven brug af energidrikke eller afføringsmidler.

7. Diarré

Type 7 er kendetegnet ved diarré, dvs. evakueringer, der er helt flydende og uden faste stykker, som normalt ledsages af dehydrering og mavesmerter.

Det kan være forårsaget af flere typer sygdomme, såsom vira, tarminfektion og laktoseintolerance, og det er også meget almindeligt hos børn, der endnu ikke har en velformet tarmflora og hos ældre. Se de 6 bedste årsager til mavesmerter.

Generelt betragtes afføring i formaterne 3, 4 og 5 som normale, især når tarmen opretholder en god hyppighed af afføring. Se også hvad farven på afføringen kan sige om dit helbred.