Hvordan træning hjalp mig med at slå min afhængighed af heroin og opioider

Indhold

• Anmeldelse for

Jeg burde have indset, at jeg havde ramt bunden, da jeg stjal piller fra min bedstemor, som var afhængig af smertestillende medicin til at behandle osteoporose. Men i stedet da hun bemærkede, at nogle af hendes piller manglede, løj jeg gennem mine tænder og nægtede, at jeg havde noget at gøre med det. Jeg husker, at jeg forlod huset den dag og troede, at jeg havde narret alle, for senere at vende tilbage senere på aftenen til låste soveværelsesdøre og medicinskabe, der var blevet tørret ren. Hele min familie vidste, at jeg havde et problem - alle undtagen mig.

Jeg var ikke ligefrem en engel, der voksede op, men jeg begyndte ikke at tage stoffer alvorligt, før jeg mødte min kæreste på college, den fyr, jeg virkelig troede var "den ene". To uger før eksamen, introducerede han mig for OxyContin, Percocet og Vicodin. (Disse receptpligtige smertestillende midler kan føre til en utilsigtet afhængighed, især for en person, der kommer sig efter en smertefuld skade.) Ret hurtigt vendte min forelskelse sig fra ham til selve stofferne. Jeg havde brug for dem bare for at føle mig normal. Jeg kunne ikke gå på arbejde uden dem. Jeg kunne ikke sove uden dem. Og hvis jeg ikke var høj, ville jeg dybest set være syg og ryste ukontrollabelt. (Hvis du kender nogen, du elsker, kan have et problem, så pas på disse andre advarselsskilte om stofmisbrug.) Jeg tror, ​​jeg vidste, at mit liv drejede sig om stofferne, men jeg følte stadig, at jeg var i kontrol. Jeg havde overbevist mig selv om, at jeg kun havde brug for dem på den måde, masser af kontormedarbejdere er afhængige af kaffe for at komme igennem dagen.

På højden af ​​min afhængighed var mine dage en udmattende cyklus med at søge efter piller, blive høje, komme så højt op og derefter søge efter min næste high (hvilket er en temmelig dyr livsstil). Til sidst tog jeg heroin, efter at en "ven" fortalte mig, at det kostede en brøkdel af, hvad jeg betalte for OxyContin. Jeg ville så blive så høj, at jeg fik blackout, og jeg ville blive anholdt for butikstyveri. (Det var lidt som en blackout ved at drikke for meget alkohol, hvor du stadig er oppe og går rundt.) Tredje gang skete dette, da jeg ringede til min mor for at redde mig (igen), hun hentede mig og fortalte mig hun kunne ikke blive ved med at leve sådan længere. Det var da jeg indså, at jeg heller ikke kunne.

Det var det, jeg havde brug for for faktisk at starte min restitution. Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at jeg havde et vækkeur den dag, og pludselig var min afhængighed helbredt. Den anholdelse var i 2012, og det tog et helt år at gå til et intensivt ambulant program fire gange om ugen og mødes med min 12-trins gruppe eller sponsor to eller tre gange om dagen, før jeg virkelig følte mig "ren". Men at have et fællesskab bag mig hjalp med at holde mig motiveret. Alle i mit program forstod min historie. De havde været der selv, så de kunne relatere.

De hjalp mig med at få det bedre med mig selv, og til sidst førte det til, at jeg også tog bedre hånd om mit helbred og min krop. Jeg begyndte at træne gennem et program designet til mennesker i restitution og lærte at træne igen. Da jeg var afhængig af stoffer, glemte jeg, hvor meget jeg elskede at dyrke motion! Nu gør jeg det til en prioritet at gøre noget aktivt hver dag-uanset om det er en intens CrossFit-type klasse med mennesker fra mit program, en yogaklasse eller bare en tur rundt i kvarteret for at komme i gang. At være aktiv hjælper mig med at rense mit sind, og det går hånd i hånd med at forblive ædru. Det lyder kliché, men træning giver mig en anden form for høj - naturligvis en, der er bedre for mig.

Jeg lever et ret struktureret liv nu, og det er den struktur, der holder mig ædru. Jeg planlægger træning med venner tidligt om morgenen for at eliminere muligheden for at gå ud på en bender aftenen før. Disse forpligtelser tidligt om morgenen tvinger mig også til at starte min dag, så jeg ikke har mulighed for at ligge på sofaen, hvor stoffer kan være en fristelse.

Tilbage på højden af ​​min afhængighed havde jeg aldrig troet, at folk ville se på mig som et eksempel på succes, men nu gør de det. Mit råd til dem er at blive ved med at komme tilbage til genoprettelsesmøderne og til træningerne-fordi det bliver bedre.

Anmeldelse for