Muskelstamme: hvad det er, symptomer og behandling

Indhold

• Symptomer på muskelspænding
• Hvad skal man gøre i tilfælde af mistanke?
• Hvordan behandlingen udføres
• Hvordan man undgår udspilning

Muskelbelastning opstår, når en muskel strækkes for langt, hvilket får nogle muskelfibre eller hele den involverede muskel til at briste. I nogle tilfælde kan dette brud endda påvirke senerne tæt på muskelen og forekommer mere specifikt ved muskel-seneforbindelsen, som er placeringen af ​​foreningen mellem musklen og senen.

Årsagerne til muskelspændinger inkluderer f.eks. Overdreven indsats for at udføre en muskelsammentrækning under løb, fodbold, volleyball eller basketball, og derfor er muskelstrækning meget almindelig hos mennesker, der forbereder sig til et mesterskab eller under en konkurrence, selvom det også kan forekommer hos almindelige mennesker, der kræver en stor indsats fra deres muskler og led på en dag, der beslutter at spille bold med venner, for eksempel i en weekend.

Men strækning kan også ske hos ældre mennesker eller hos mennesker, der skal udføre gentagne bevægelser.

Symptomer på muskelspænding

Hovedsymptomet er svær smerte i nærheden af ​​et led, der opstår efter et slagtilfælde eller et løb. Derudover kan personen opleve vanskeligheder med at gå, når benet er påvirket, eller problemer med at bevæge armen, når det er påvirket. De karakteristiske tegn på muskelspænding er således:

• Alvorlig smerte i nærheden af ​​en ledd
• Muskelsvaghed;
• Vanskeligheder med at flytte regionen påvirker, for eksempel at være svært at forblive i løbet eller i spillet;
• Det kan generere et stort lilla mærke, der er karakteristisk for blodlækage;
• Regionen har tendens til at blive hævet og kan blive lidt varmere end normalt.

Efter at have observeret disse symptomer, skal man stoppe fysisk aktivitet og straks placere en kold komprimering på området for at lindre smerter. Hvis dette ikke giver efter, og det stadig ikke er muligt at bevæge sig normalt, skal du gå til lægen for at udføre billeddannelsestest såsom magnetisk resonans eller ultralyd, som hjælper med at identificere og klassificere læsionen efter dens sværhedsgrad:

I svær strækning kan du mærke fibrenes brud ved at palpere regionen og strække den berørte muskel ikke forårsager smerte, og med det revne ledbånd har ledet en tendens til at blive mere ustabil.

Hvad skal man gøre i tilfælde af mistanke?

Hvis der er mistanke om en muskelstamme, skal der straks placeres en ispose pakket i et tyndt håndklæde i ca. 20 minutter og søge lægehjælp til at følge, selvom tegn og symptomer kan bekræfte mistanken den eneste måde at bekræfte brud på muskler eller sener er gennem eksamener.

Hvordan behandlingen udføres

Behandlingen udføres med hvile i det berørte område, brug af antiinflammatoriske lægemidler som Cataflan i form af en salve og / eller Ibuprofen i form af en tablet, som skal tages under medicinsk vejledning, og brug af forkølelse kompresser eller is er også angivet. 3 til 4 gange om dagen i op til 48 timer og fysioterapisessioner.

Fysioterapi bør startes så hurtigt som muligt for at garantere en tilbagevenden til de daglige aktiviteter så hurtigt som muligt. Find ud af flere detaljer om, hvordan behandlingen af ​​muskelbelastning er lavet, dens tegn på forbedring og forværring.

Se også hvordan du supplerer denne behandling i følgende video:

Hvordan man undgår udspilning

At strække muskelen ud over den forud fastsatte kropsgrænse eller skubbe en muskel for hårdt kan let forårsage en belastning og få musklerne til at gå i stykker. For at forhindre muskelspænding skal musklen holdes behørigt styrket og strakt konstant, idet man respekterer kroppens begrænsninger og undgår træning alene uden professionel vejledning. Men selv atleter på højt niveau kan opleve muskelstammer og -stammer under deres sportsøvelse, men under alle omstændigheder er målet med træning at forhindre dette i at ske.