Sådan bruges Plum til at løsne tarmen

Indhold

• 1. Blomme te mod forstoppelse
• 2. Blommevand til faste
• 3. Blommesyltetøj
• 4. Blommejuice med æble
• 5. Blommejuice med jordbær

En god måde at få tarmene til at fungere og regulere tarmene er at spise blommer regelmæssigt, fordi denne frugt har et stof kaldet sorbitol, et naturligt afføringsmiddel, der letter eliminering af afføring. En anden måde at få fordelene ved blomme til at behandle fængselscentret er at suge svesken i vandet og drikke dette aromatiserede vand fyldt med sorbitol og pektin, som også er en fiber, der hjælper med at hydrere fækal kage.

Men derudover er det også nødvendigt at drikke 1,5 til 2 liter vand om dagen, for uden den nødvendige mængde vand tørres afføringen ud og forårsager forstoppelse.

Blommen hjælper også med at tabe sig, fordi den har få kalorier og lavt glykæmisk indeks og også kan spises i sin naturlige tilstand eller bruges i juice og vitaminer.

Ud over at spise den modne frugt eller svesker, der kan købes på markederne, kan du tilberede utrolige opskrifter, der også hjælper med at løsne tarmene. Sådan tilberedes nogle af dem:

1. Blomme te mod forstoppelse

ingredienser

• 3 svesker
• 1 kop vand.

Klargøringstilstand

Læg sveskerne og vandet i en gryde og kog i ca. 5 til 7 minutter, lad det varme og drikke teen hele dagen.

2. Blommevand til faste

ingredienser

• 1 glas vand
• 5 svesker.

Hvordan laver man

Prik sveskerne og læg dem i en kop vand. Dæk derefter koppen og lad den stå hele natten. Den næste morgen skal du kun tage vandet og bruge blommen til en anden opskrift. Dette vand er også en god mulighed at give for at frigøre babyens tarm.

3. Blommesyltetøj

ingredienser

• 1 kg blommer stadig i skal, men uden grober
• 1 ikke-aromatiseret gelatinkuvert
• Ca. 300 ml vand;
• 4 spiseskefulde brunt sukker eller kulinarisk sødemiddel.

Hvordan laver man

Placer blommer, vand og sukker i en gryde og bring til medium varme i ca. 20 minutter. Efter kogning, ælt den kogte frugt lidt og tilsæt derefter gelatinen for at give mere konsistens. Lad det være i ilden et par minutter, og lad det køle af, når det er nået til gelépunktet, og opbevar det i en glasbeholder og opbevar det i køleskab.

4. Blommejuice med æble

ingredienser

• 1 stort æble
• 4 modne blommer;
• ½ citron.

Hvordan laver man

Før hele æblet og blommer i processoren eller blenderen, og tilsæt derefter den pressede citron. Sød efter smag.

5. Blommejuice med jordbær

ingredienser

• 10 jordbær
• 5 modne blommer
• 1 orange.

Hvordan laver man

Pisk jordbær og blommer med en mixer og tilsæt derefter saften af ​​1 appelsin.

Se følgende video og find ud af om andre afføringsmidler, der kan hjælpe med at bekæmpe forstoppelse: