Gulerodskage Smoothie Bowl Opskrift, der er pakket med grøntsager

Indhold

• Anmeldelse for

Du kan kun spise så mange baby gulerødder og rå spinatsalater, indtil du lige er færdig med dem. Kolde, almindelige grøntsager kan hurtigt blive kedelige. (Ser på dig, #saddesksalad.)

Så hvordan får du dem til at føle sig nye (og lækre igen)? Smid dem selvfølgelig i en blender. Start med denne episke gulerodskage Smoothie Bowl opskrift. Den pakker tonsvis af nærende grøntsager i en skål, men smager som en direkte dessert. Sådan gør du det: Blend lidt hakket romaine (eller spinat) og hakkede gulerødder. Sød med ananas, klementiner (eller mango) og vaniljeekstrakt. Gør den cremet med lidt kokosmælk og en banan, og gør den derefter lidt krydret med lidt kanel og muskatnød. Top den med alt, hvad dit hjerte begærer, som pistacienødder og kokos for en sød og nøddeagtig crunch. Voilà-du har et super-nærende et-ret måltid, der pakker fem hele portioner af frugt og grønt, men det smager som om det kom ud af ovnen. For en ekstra punch af makroer, smid dit yndlingsvaniljeproteinpulver i. (Når vi taler om det, kan du læse om, hvordan du vælger det bedste proteinpulver til din smoothie.)

En ting at huske på: Du kan ikke bare smide alt ind med vilje. Mestr din blendeteknik først (her er vores vejledning til den perfekte smoothie hver gang) for at sikre dig, at konsistensen er i top. Du ønsker ikke at ende med nogen ~ mærkelige~ bidder. (Tror du, den er for tyk eller for tynd? Her er nogle hurtige løsninger til, når din smoothie går sydpå.)

Og hvis denne opskrift på gulerodskage-smoothie-skål får dig lyst til alle slags efterårssmagede desserter, skal du ikke bekymre dig! Vi har en æbletærte smoothie skål og en efterår açaí smoothie skål, der er lige så sunde og lige så lækre (duh).

Anmeldelse for