Bitter melon og diabetes

Indhold

• Hvad forskningen siger om bitter melon og diabetes
• Ernæringsmæssige fordele ved bitter melon
• Former og doser af bitter melon
• Potentielle risici og komplikationer
• Takeaway

Oversigt

Bitter melon (også kendt som Momordica charantia, bitter centnergraeskar, vild agurk og mere) er en plante, der får sit navn fra sin smag. Det bliver mere og mere bittert, når det modner.

Det vokser i en række områder (herunder Asien, Sydamerika, Caribien og Østafrika), hvor folk har brugt bitter melon til en række medicinske tilstande over tid.

Bitter melon indeholder mange næringsstoffer, der kan være gavnlige for dit helbred. Det er forbundet med at sænke blodsukkeret, hvilket nogle undersøgelser tyder på, at det kan hjælpe med diabetesbehandling.

Hvad forskningen siger om bitter melon og diabetes

Bitter melon er forbundet med at sænke kroppens blodsukker. Dette skyldes, at den bitre melon har egenskaber, der fungerer som insulin, hvilket hjælper med at bringe glukose ind i cellerne for energi. Forbruget af bitter melon kan hjælpe dine celler med at bruge glukose og flytte det til din lever, muskler og fedt. Melonen kan også være i stand til at hjælpe din krop med at opretholde næringsstoffer ved at blokere deres omdannelse til glukose, der ender i din blodstrøm.

Bitter melon er ikke en godkendt behandling eller medicin mod prediabetes eller diabetes på trods af bevis for, at den kan klare blodsukkeret.

Flere undersøgelser har undersøgt bitter melon og diabetes. De fleste anbefaler at udføre mere forskning, inden du bruger nogen form for melon til diabetesbehandling.

Nogle undersøgelser, der diskuterer bitter melon til diabetes, inkluderer:

• En rapport konkluderede, at der er behov for flere undersøgelser for at måle virkningen af ​​bitter melon på type 2-diabetes. Det citerede også behovet for mere forskning om, hvordan det kan bruges til ernæringsterapi.
• En undersøgelse sammenlignede effektiviteten af ​​bitter melon med et nuværende diabeteslægemiddel. Undersøgelsen konkluderede, at bitter melon reducerede fructosamin-niveauer med deltagere af type 2-diabetes. Det gjorde det dog mindre effektivt end en lavere dosis af den allerede godkendte medicin.

Der er ingen medicinsk godkendt måde at forbruge bitter melon som behandling for diabetes på dette tidspunkt. Bitter melon kan bruges som mad som en del af en sund og varieret diæt. At forbruge bitter melon ud over din tallerken kan udgøre risici.

Ernæringsmæssige fordele ved bitter melon

Som en frugt, der også har egenskaber af en grøntsag, indeholder bitter melon en bred vifte af vitaminer, mineraler og antioxidanter. Det er blevet anerkendt af mange kulturer som lægemiddelværdi. Nogle af dets ernæringsmæssige fordele inkluderer:

• vitamin C, A, E, B-1, B-2, B-3 og B-9
• mineraler som kalium, calcium, zink, magnesium, fosfor og jern
• antioxidanter som phenoler, flavonoider og andre

Former og doser af bitter melon

Der er ingen standarddoser for bitter melon som medicinsk behandling på nuværende tidspunkt. Bitter melon betragtes som en supplerende eller alternativ medicin. Derfor er brugen af ​​bitter melon ikke godkendt af Food and Drug Administration (FDA) til behandling af diabetes eller andre medicinske tilstande.

Du kan finde bitter melon i sin naturlige vegetabilske form som et supplement og endda som en te. Husk, at kosttilskud ikke er reguleret af FDA og ikke behøver at overholde strenge standarder, før de sælges.

Du bør ikke bruge bitter melon som et supplement uden at konsultere din læge.

Potentielle risici og komplikationer

Brug bitter melon med forsigtighed ud over lejlighedsvis brug i din diæt. Bitter melon kan forårsage bivirkninger og interferere med anden medicin.

Nogle af risiciene og komplikationerne ved bitter melon inkluderer:

• Diarré, opkastning og andre tarmproblemer
• Vaginal blødning, sammentrækninger og abort
• Farlig sænkning af blodsukkeret, hvis det tages sammen med insulin
• Leverskader
• Favisme (som kan forårsage anæmi) hos dem med G6PD-mangel
• Blanding med andre lægemidler for at ændre deres effektivitet
• Problemer med blodsukkerkontrol hos dem, der for nylig har været operation

Takeaway

Bitter melon indtages lejlighedsvis som en frugt eller grøntsag kan være en sund tilføjelse til din kost. Mere forskning er nødvendig for at skabe forbindelser mellem de forskellige former for bitter melon og behandlingen af ​​medicinske tilstande.

Produkter med bitter melon skal bruges med forsigtighed. Kontakt din læge, inden du bruger dem.