De bedste kolde lægemidler til ethvert symptom

Indhold

• Bedste naturlige hostedæmpende middel: honning
• Bedste OTC-hostedæmpende middel: Dextromethorphan
• Bedste kombinationspakke med flere symptomer OTC forkølelsesmedicin: CVS Health Multi-symptom forkølelses- og influenzahjælp
• Bedste On-the-Go-forsvar: Emergen-C
• Bedste Symptom Shortener: Hyldebærsirup
• Bedste naturlige immunforstærker: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews
• Bedste næsespray-dekongestant: CVS Health-næsespray
• Bedste lindrende symptomlindring: Theraflu PowerPods
• Bedste homøopatiske behandling: Oscillococcinum
• Bedste smertelindring: Acetaminophen og Ibuprofen
• Bedste ikke-medicinske behandling: Luftfugter
• Anmeldelse for

Koldt vejr og kortere dage fører til festligheder og familietid ... men også kulde og influenzasæson. Gør det ikke bare hårdt, når den kolde virus får dig til at stå på vagt. Der er masser af muligheder for at lindre dine værste symptomer, fra ømhed og smerter til stædig hoste.

Uanset om du kan lide helt naturlige midler eller vil decimere virussen med den bedste multisymptomlindring, dit apotek tilbyder, er der masser af muligheder, du kan hente hos CVS, Walgreens, Target, købmanden eller have leveret via Amazon. Her deler læger, naturopatiske og osteopatiske læger og farmaceuter deres bud på den bedste tilgang til forebyggelse og behandling af forkølelse. Du kommer på fode igen, på kontoret og i fitnesscentret på ingen tid. (Se: Skal du træne, mens du er syg?)

• Bedste naturlige hostedæmpende middel: Honning

• Bedste OTC hostedæmpende middel: Dextromethorphan

• Bedste multisymptom OTC forkølelsesmedicin: CVS Health Non-Dowsy Daytime & Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack

• Bedste on-the-Go forsvar: Emergen-C

• Bedste symptomforkortelse: Hyldebærsirup

• Bedste naturlige immunforstærker: Goop Perfekt Fremmøde Hyldebærtygge

• Bedste næsespray dekongestant: CVS Health næsespray

• Bedste drikbare symptomlindring: Theraflu PowerPods og Theraflu varmt flydende pulver

• Bedste homøopatiske behandling: Oscillococcinum

• Bedste smerte- og feberlindring: Acetaminophen og Ibuprofen

• Bedste ikke-medicinske behandling: Luftfugter

Bedste naturlige hostedæmpende middel: honning

Flere læger foreslog honning som deres foretrukne kolde middel. Det er rigtigt! Ikke-medicineret, lige-op-fra-bier, HONNING.

Habib Sadeghi, D.O. er enig i, at honning er Bevægelsen når det kommer til kold behandling. ″ Mange mennesker har brugt honning i stedet for håndkæmpemidler uden recept (OTC) i årevis, og sværger på, at det virker bedre, "siger Dr. Sadeghi. Forskning offentliggjort i Arkiv for pædiatri og ungdomsmedicin fandt ud af, at honning virker bedre end nogen OTC-hostedæmpende medicin. I undersøgelsen oplevede børn, der led af øvre luftvejsinfektioner, som fik honning, større lindring af symptomer og bedre søvnkvalitet end dem, der fik en OTC-hostesaft med honningsmag.

Ud over at være hostehæmmende kan Dr. Sadeghi lide denne behandling, fordi "det er en sund, hel mad, der indeholder antimikrobielle egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe selve infektionen, så det er ikke kun behandling af symptomer. Og det smager selvfølgelig godt, også."

Apoteker Peace Uche, Pharm.D, anbefaler også honning. ″ Forkølelsen er selvbegrænsende, hvilket betyder, at den sunde krop i sidste ende vil klare den uden nødvendig behandling, "siger Uche." Mit foretrukne OTC-middel mod forkølelse er varmt vand med citron og honning. Væskerne fugter og lindrer halsbetændelse, og honning reducerer især hoste."

Bedste OTC-hostedæmpende middel: Dextromethorphan

Skat skærer det ikke for dig? Du kan også prøve et OTC-hostedæmpende middel - bare tal med din apoteker først, da det kan interagere med enhver medicin, du tager. ″ Hvis du har hoste på grund af forkølelse, skal du bruge dextromethorphan, "siger Alex Luli, Pharm.D, en bestyrelsescertificeret ambulant plejeapotek og assisterende klinisk professor ved University of California San Diego." Se efter mærkenavne som Delsym ; det findes også i mange doseringsformer og er almindeligt i produkter med flere ingredienser [som DayQuil], "siger Luli." Jeg anbefaler normalt produkter med enkelt ingrediens frem for produkter med flere ingredienser, fordi produkter med flere ingredienser kan give ekstra medicin, der ikke er nødvendigt for de symptomer, en patient oplever og øger blot risikoen for bivirkninger. "

Data er blandet om, hvor godt dextromethorphan virker til at lindre hoste, men det har en bred sikkerhedsmargin, siger han, hvilket betyder, at det er ret lavrisiko. Bare "undgå dextromethorphan, hvis du tager medicin kaldet monoaminoxidasehæmmere (MAO-I) [antidepressiva som Nardil og Parnate], da dette kan forårsage en interaktion, der resulterer i for meget serotonin (en neurotransmitter i hjernen)."

Købe det, ValuMeds Dextromethorphan, $ 12, amazon.com

Bedste kombinationspakke med flere symptomer OTC forkølelsesmedicin: CVS Health Multi-symptom forkølelses- og influenzahjælp

Når du vil slå mange fugle ihjel med ét smæk, er denne butiksmærkede version af DayQuil og NyQuil, hvad du vil have. (Tænk: Prisbillig og effektiv!) ″ Kolde symptomer som feber, kuldegysninger, ondt i halsen og smerter reagerer godt på OTC smertestillende midler som acetaminophen, en vigtig ingrediens i denne kombinationspakke med flere symptomer, "sagde Papatya Tankut, R.PH. og vicepræsident for apoteksanliggender hos CVS Health. "[Pakken] indeholder også hostehæmmende og nasal decongestant til lindring af flere symptomer. Tag en dagtidspille til ikke-døsig lindring og en natpille med doxylaminsuccinat for at hjælpe dig med at sove bedre med forkølelse. "

At være syg behøver heller ikke at dræbe din pengepung. Det er en god idé at ″ gå efter billige generika frem for dyre mærkenavne, ”fordi de er lige så effektive og vil spare dig for penge, siger Bertie Bregman, MD, grundlægger af Qwell, en online lægehjælpstjeneste i New York City .

Købe det, CVS Health Non-Dowsy Daytime & Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack, $11+, cvs.com

Bedste On-the-Go-forsvar: Emergen-C

″ En af de vigtigste ting, du kan gøre, når du er under vejret, er at give din krop nok væske, elektrolytter og alle vigtige vitaminer og næringsstoffer, "sagde Tynan. Din krop bruger dem i større mængder, når du er syg, og den ekstra dosis hjælper dig med at komme sig, siger hun. Emergen-C er fantastisk at have med på pendlen, på kontoret eller i et fly, så du hurtigt kan blande det med vand og nippe til symptomlindring ( og et styrket immunsystem. (Relateret: Virker Emergen-C faktisk?)

Købe det, Emergen-C vitamin C, $ 6, cvs.com

Bedste Symptom Shortener: Hyldebærsirup

Hyldebær er en plante, der er blevet brugt over hele verden i forskellige former for medicin, der går tilbage til det gamle Egypten (og måske tidligere). Det er naturlig evne til at understøtte immunsystemet hvad der fik Hippokrates, "medicinens fader", til at kalde hyldetræet sin "medicinkiste". Hyldetræet producerer hyldeblomst og derefter hyldebær, også kendt som Sambucus.

″ Prøv den anti-virale-skråstreg-immun-understøttende superstjerne: hyldebærsirup, "sagde Tynan." Lav det selv derhjemme, eller vælg et mærke med så lidt ekstraudstyr (som falske farver eller konserveringsmidler) tilføjet som muligt. En stor er Black Elderberry Syrup af Gaia. "(Køb den, $ 21; amazon.com)

"Jeg vil anbefale Sambucol hyldebærsirup fordi Det er klinisk bevist, at hyldebær reducerer varigheden af ​​forkølelse," siger Walgreens apotekschef Danielle R. Plummer, Pharm.D. Men hun understreger, at sirup er vejen at gå, når du er forkølet - ikke tygger. "Vær forsigtig med, at der er mange variationer af Sambucol-produkter," sagde hun. "Hvis en patient har en aktiv virus, så tag siruppen, som har 3,8 gram hyldebærekstrakt, ikke de homøopatiske smeltninger eller forebyggende gummier. Der er også formuleringer i lavere styrke til børn og sukkerfrie til diabetikere. "

Købe det, Sambucol Black Elderberry Sirup, $ 15, walgreens.com

Bedste naturlige immunforstærker: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

Sandhedstid: Jeg havde chancen for at prøve disse tidligere på året, og de helt seriøst hjalp med at forhindre en modkølelse under rejsen. Disse sliklignende tyggeartikler bruger hyldebærekstrakt (af alle de førnævnte grunde) til at hjælpe med at begrænse angrebet af kolde symptomer og styrke immunsystemet. Hyldebæret bakkes op af en gæret gær, som også har vist sig at hjælpe immunsystemet. De er seriøst lækre at starte op.

Købe det, Perfekt fremmøde tygger, $ 30+, goop.com

Bedste næsespray-dekongestant: CVS Health-næsespray

Hvorfor næsespray? "Næsespray er en fantastisk afsvækkende mulighed for dem, der ikke kan sluge piller eller ikke kan lide hostesirup," siger Tankut. Især denne giver hele 12 timers tilstopning, hvilket gør dit liv betydeligt nemmere, når bekæmper en forkølelsesvirus. Den aktive ingrediens, Oxymetazolin HCl, er den samme, som du ville finde i et brand-name decongestant som Afrin – men nu har du flere $$$ at bruge på at bestille ramen.

Købe det, CVS Health Næsespray, $6, cvs.com

Bedste lindrende symptomlindring: Theraflu PowerPods

Theraflu-bælgene i K-cup-stil ligner lidt en varm Emergen-C og en forkølelses-te blandet med din yndlingsmedicin med flere symptomer. Plus, du smider det bare ind i din Keurig eller enkelt serverede kaffemaskine og boom: nektar af guderne mod forkølelse og influenza. Derudover er ekstra væske og hvile vigtigt, mens du overvinder en forkølelse, og Theraflu bælg og pulvere passer til regningen, ifølge farmaceut Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., medicinsk anliggender hovedforsker ved farmaceutisk virksomhed GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Relateret: Influenzasymptomer, som alle bør være opmærksomme på, når influenzasæsonen nærmer sig)

″ For at hjælpe med at behandle forkølelse og influenzasymptomer kan brug af et håndkøbsmedicin som Theraflu varme væskepulver give lindring, mens du kommer dig, "sagde han. Hvis du ikke har en maskine til at bruge PowerPods, skal du tjekke pulveret bland og lav dig selv en varm kop kold behandling.

Købe det, Theraflu PowerPods, $ 12, target.com

Bedste homøopatiske behandling: Oscillococcinum

Hvis du har rejst i udlandet (især i Frankrig) eller besøgt et naturligt marked, har du sikkert set Oscillococcinum, hvilket er lavet af vild andehjerte og lever (så veganere, spring videre). Det kommer i små plastikhætteglas indeholdende små små pellets, der opløses under din tunge og kan findes overalt fra et parisisk apotek til et naturligt marked til Target. Det er "nu tilgængeligt i de fleste købmandsforretninger i apoteksafdelingen", siger Tynan. Selvom dette mest bruges til influenza, kan det alvorligt dæmpe dine forkølelsessymptomer og varighed af din sygdom. Det er bedst at tage "inden for 24 til 48 timer," efter symptomdebut for optimale resultater, men "hvis du har overset vinduet, er det stadig helt sikkert at prøve." Dette homøopatiske middel har været brugt i årtier, men har lidt klinisk forskning til at bakke det op. Når det er sagt, rapporterede en lille undersøgelse hos Sloane Kettering, at "Oscillococcinum sandsynligvis reducerer sygdomsvarigheden hos patienter med influenzasymptomer."

Købe det, Osciollococcinum, $ 27, target.com

Bedste smertelindring: Acetaminophen og Ibuprofen

Must-haves er acetaminophen (Tylenol) og ibuprofen (Motrin, Advil) mod feber og ondt i halsen, «siger farmaceut Vinny Polito, apotekdirektør hos Centura Health. Take Tag aldrig ibuprofen, aspirin eller naproxen (Aleve) på tom mave, eller du kan ende med at få en blødning i maven. "(Relateret: Er det farligt at tage udgået medicin?)

Igen behøver du ikke noget super fancy til forkølelse. ″De fleste nye formuleringer af håndkøbsmedicin er blot re-brands af ældgamle billige generiske lægemidler; se på ingredienserne, ikke mærkenavnet." Åh, og her er et professionelt tip fra Polito: "Apotekeren og farmaceutstuderenden bag disken får en masse glæde ud af at hjælpe dig med at finde den rigtige medicin til dine symptomer - bare spørg os ! Det er gratis råd! "

Købe det, Ibuprofen, $4, cvs.com

Bedste ikke-medicinske behandling: Luftfugter

En luftfugter kan være din første forsvarslinje, før du kommer til medicinskranken. ″En luftfugter eller fordamper tilføjer fugt til den luft, du indånder, for at hjælpe med at fugte dine luftveje og løsne slim, lindrende forkølelsessymptomer som overbelastning, hoste og ondt i halsen, siger Tankut. brusebad med Lavendel duftende brusende damptabletter (Køb det, $5, cvs.com) for en lignende beroligende effekt." Du ville lægge en af ​​disse på brusebadegulvet og lade dampen fra det varme vand skabe en beroligende damp at indånde. Aromaterapi og kuldebehandling i én . (Relateret: 5 fordele ved aromaterapi, der ændrer dit liv)

Luli var enig i, at en luftfugter er en af ​​de bedste måder at behandle forkølelsessymptomer på, før man vælger medicin. ″ For de fleste hoste- og forkølelsessymptomer kan ikke-farmakologiske behandlinger være gavnlige og relativt sikre, "sagde Luli." Disse omfatter ikke-medicinske sugetabletter, befugtere og hydrering. Jeg minder næsten altid patienter om i det mindste at give disse indgreb en chance, før de prøver medicin."

Købe det, TaoTronics befugter, køb den, $ 65, amazon.com

Anmeldelse for