Avocado, honning og solsikkeopskrift fra Tone It Up Girls

Indhold

• Anmeldelse for

Vi elsker det smadret på toast med citronsaft og olivenolie, eller skåret i en salat. Vi elsker det i en mexicansk dip (eller i disse 10 velsmagende avocado-opskrifter, der ikke er guacamole) eller pisket til en dessert (som i disse 10 lækre avocado-desserter). Men mest af alt elsker vi at spise avocado lige ud af huden med en ske.

Det er derfor, vi glæder os til at dele denne sjove opskriftsvideo fra Tone It Ups Karena og Katrina. De har skabt en sød og salt snack, der opgraderer en almindelig avocadohalvdel ved hjælp af kun to andre ingredienser: honning og solsikkekerner.

Denne godbid er ikke kun cremet, lækker, velsmagende og sød, men den er også fuld af næringsstoffer. Avocado er spækket med sunde fedtstoffer og fibre til at holde dig mæt, samt tonsvis af vitaminer og mineraler, herunder kalium, som hjælper med at holde dit blodtryk i skak, og folat, som hjælper med at holde din energi oppe. Solsikkefrø pakker endnu et hit af plantebaseret fedt, protein og E-vitamin, som er en antioxidant og øger dit immunsystem. (Her, 6 friske måder at spise avocado på.)

Og som Karena påpeger, kan alle disse fødevarer hjælpe dig med at gløde udefra såvel som indefra. Du kan bruge alle resterende ingredienser (bare honning og avocado-lad solsikkekernerne være ude af det!) Til at lave en fugtgivende ansigtsmaske, der giver din hud lidt ekstra TLC i vinter. (Og vi har flere tips til sundhed, fitness og ernæring fra Karena og Katrina for at få dig igennem den kolde årstid.)

Anmeldelse for