De sundhedsmæssige fordele ved Aloe Vera Juice

Indhold

• Q: Hvad er fordelene ved at drikke aloe vera juice?
• Aloe Vera brug gennem historien
• Risikofyldte bivirkninger ved at drikke Aloe Vera Juice eller Gel
• De mulige fordele ved at drikke Aloe Vera Juice
• Men hvad med aloe vand?
• Anmeldelse for

Hvis du laver en Google-søgning efter "aloe vera juice", kan du hurtigt konkludere, at det at drikke aloe vera juice er den ultimative sunde vane, med sundhedsmæssige fordele lige fra vægttab, fordøjelse, immunfunktion og endda "lindring af generelt ubehag". Men når du ser ud over de første 40+ søgeresultater (alle de websteder, der viser de fantastiske fordele ved aloe vera juice lige før de sælger dig en løbende månedlig forsyning), er det en anden og mere præcis historie.

Q: Hvad er fordelene ved at drikke aloe vera juice?

EN: Det interessante ved aloe vera juice er, at på trods af det enorme marketingfremskridt for at uddanne folk om dets fordele, er der meget få videnskabelige data til støtte for brugen hos mennesker. Hvad mere er, er noget af toksicitetsforskningen udført i dyr alarmerende.

Aloe Vera brug gennem historien

Oplysninger om aloe veras brug går tilbage næsten 5.000 år til tidlig egyptisk tid. Det er siden blevet brugt både topisk og oralt. Aloe vera gel, der findes, når du åbner den grønne grønne hud, bruges ofte topisk til behandling af forbrændinger, slid, psoriasis og andre hudsygdomme. Aloe vera juice, primært fremstillet af det grønne ydre blad, blev brugt som hovedkomponent i mange håndkøbsafførende afføringsmidler indtil 2002, da FDA trak dem fra apotekernes hylder på grund af utilstrækkelig information om deres sikkerhed.

Risikofyldte bivirkninger ved at drikke Aloe Vera Juice eller Gel

Sikkerhedsproblemer med at drikke aloe vera juice er fortsat vokset efter offentliggørelsen af ​​resultaterne fra en toårig undersøgelse foretaget af National Toxicology Program. Ifølge denne undersøgelse var der, da forskere gav rotter ekstrakt af aloe vera juice med fuld orlov, "tydelige tegn på kræftfremkaldende aktivitet hos han- og hunrotter baseret på tumorer i tyktarmen." (Nej tak, ikke? Prøv disse 14 uventede smoothie- og grønjuiceingredienser i stedet.)

Men før du fortæller folk, at aloe vera forårsager kræft, er der et par ting, du skal overveje:

1. Denne undersøgelse blev udført på dyr. Vi ved ikke, hvad der ville ske hos mennesker, men disse negative resultater burde være nok til at få dig til at fortsætte med forsigtighed, indtil der er mere information tilgængelig.

2. Overvej hvilken slags aloe vera der blev brugt i denne undersøgelse. Forskerne brugte ikke-affarvet aloe vera-ekstrakt af hele blade. Den måde, hvorpå aloe vera forarbejdes, kan påvirke de forskellige forbindelser, der findes i planten, og dermed virkningen på din krop. For eksempel når producenterne affarver aloe vera blad (en proces, hvor aloe vera føres gennem et kulfilter), fjernes de komponenter, der giver aloe vera dets afførende egenskaber, anthraquinoner. En specifik anthraquinon kaldet Aloin menes at være drivkraften bag tumorudvikling i dyreforsøget.

De mulige fordele ved at drikke Aloe Vera Juice

Men det er det ikke alle dårlige nyheder for aloe vera juice. I en undersøgelse fra Storbritannien fra 2004 gav forskere mennesker med aktiv ulcerøs colitis, en form for inflammatorisk tarmsygdom, aloe vera gel at drikke (husk at i dyreforsøgene brugte de aloe vera juice, ikke gel). Efter fire uger med at have drukket aloe vera gel i vand to gange om dagen, begyndte deres symptomer at forbedre sig mod remission af ulcerøs colitis sammenlignet med dem, der fik almindeligt vand. Der blev ikke oplevet nogen signifikante negative bivirkninger på grund af at drikke aloe vera gel.

Som du kan se, er aloe vera-historien ikke så klar, som mange drikkemærker vil have dig til at tro. Min personlige anbefaling er, at du skal vente på mere menneskelig forskning for at vise, at aloe vera giver betydelige sundhedsmæssige fordele uden negative bivirkninger. Hvis du vælger at drikke aloe vera på dette tidspunkt, skal du først kontakte din læge og derefter sikre dig, at uanset hvilket produkt du bruger, ikke indeholder de problemer anthraquinoner Aloin.

Men hvad med aloe vand?

For at kaste endnu en madtrend eller sundhedsmode ind i blandingen, er der også øget interesse for aloevand. Hvad er forskellen mellem aloe vera juice og aloe vera vand? Svaret er faktisk ret simpelt. Aloe vera-gelen blandes typisk med citrusjuice for at lave aloe vera-juice, og det er simpelthen aloe-vand, hvis gelen blandes med vand. Fordelene og potentielle risikofaktorer er stort set de samme, men nogle madprofessionelle mener, at indtagelse af aloe vera gel (i juice eller vandform) kan have hudfordele takket være hydrering og C -vitamin.

Anmeldelse for