Alison Sweeneys flotte hemmeligheder

Indhold

• Vend din motivation til det positive
• Gå fremad-tjek dig selv
• Gør det til en familiesag
• Skift dit fitnessfokus
• Lad dig selv blive (lidt) beskidt
• Få en særlig lejlighed til at føle sig speciel
• Få en sund glød
• Pak altid et par sneaks
• Budget din skønhed køber
• Lad fitness ændre dit liv
• Hvad er det næste for Ali?
• Anmeldelse for

Uanset om hun poserer på vores cover i en bikini eller hjælper med at finde den næste mini-badeskønhed som gæstedommer til Little Miss Coppertone-konkurrencen (hvor en ung pige vil blive udvalgt til at medvirke i en kommende solcremekampagne), Alison Sweeney gør det alle med stil. Vi anmodede hende for at få nogle hemmeligheder til at holde sig i form (og se fantastiske ud!).

Vend din motivation til det positive

Læg den småbitte bikini til side og fokuser på et større mål. For Ali var det Honda L.A. Marathon.

"At arbejde hen imod noget, du er begejstret for - i modsætning til noget, der får dig til at have det dårligt med dig selv - er det, der får dig til at gå tilbage til gymnastiksalen," siger hun.

Gå fremad-tjek dig selv

Vig ikke tilbage for at studere din refleksion. "Det er ikke underligt at se sig selv i spejlet på gymnastiksalen-derfor er de der! Du skal sørge for, at du gør tingene rigtigt."

Gør det til en familiesag

Alis partner i kriminalitet til L.A. Marathon? Hendes bror. Mens det at have en træningskammerat gør det hele sjovere, siger hun, det giver dig også "en, der leder efter dig kl. 8:00, da du sagde, at du ville være der for at løbe."

Plus, en lille søskende -rivalisering gør aldrig ondt.

Skift dit fitnessfokus

Fokuser på uret under din træning-ikke kun på at lave et stort antal reps. "Hvis du vil lave 15 planker, er der potentiale for at blive sjusket og køre igennem for at få dem alle færdige. Men hvis du sætter en tidsgrænse (jeg laver planker i 50 sekunder), er der større sandsynlighed for, at du gør dem rigtigt . "

Lad dig selv blive (lidt) beskidt

Alis hemmelighed for at holde hendes blonde lokker lyse? Ikke shampoo hver dag.

"Jeg fik en frisør til at fortælle mig, at hvis man sveder meget, er det faktisk virkelig ren sved," siger hun, "jeg skyller mit hår under bruseren, og jeg er klar til at gå."

Få en særlig lejlighed til at føle sig speciel

"Hvis jeg klæder mig ud til en date, betyder det noget," siger Ali. Hendes mands yndlingslook: røgfyldte øjne og en nøgen læbe. "Han er ikke lige så fristet til at kysse mig, når jeg har rød læbestift på!" tilføjer hun.

Få en sund glød

Ali sparer aldrig på solbeskyttelse. Hendes skønhed er afgørende for udendørs træning: Coppertone Sport Pro Series solcreme. Med hensyn til hendes solkyssede glød, siger hun, at det er takket være en kombination af Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Jeg påfører det meget tyndt, så mine fregner skinner igennem"), Scott Barnes Body Bling og Chantecaille Compact Soleil i St. Barth's-ikke rigtige stråler.

Pak altid et par sneaks

Alt Ali har brug for hjemmefra er et par sneakers. "En ting, jeg lærte om at løbe et maraton, er, at det er en virkelig fed måde at se en by på," siger hun.

Budget din skønhed køber

Alis skønhedsfavoritter: "Jeg kan godt lide Burt's Bees Tinted Lip Balm, fordi jeg ikke har brug for et spejl for at genanvende. Men jeg behandler mig selv bestemt med ansigtscreme-jeg bruger La Mer," siger hun.

Lad fitness ændre dit liv

Ali siger, at det at løbe et maraton fik hende til at tro på sig selv som aldrig før: "Jeg ramte helt løberens væg på 21 km, og det var let det sværeste, jeg nogensinde har gjort for at blive ved. Fitness hjælper dig med at komme i kontakt med, hvem du er."

Hvad er det næste for Ali?

Hendes fitnessfilosofi: "Uanset hvad din udfordring er, så gør det bare!" For Ali er det Nautica Malibu Triathlon, der finder sted i september.

"Jeg har aldrig prøvet at svømme i havet tidsbestemt, men jeg behøver ikke at være den bedste-jeg kan godt lide, at jeg ikke er god til det," siger hun.

Bortset fra at finde ud af en løsning til svømning af kasket og hjelmhår under triathlon, vært for et hitshow og medvirke i en sæbe i dagtimerne, arbejder Ali på en roman. Hun gav SHAPE et eksklusivt sneak peak:

"Det handler om Hollywood, og meget af det kommer fra mine virkelige oplevelser," siger hun. "Jeg har spillet Sami Brady [på Dage i vores liv] i næsten 20 år, og det er altid forfatterne og producenterne, der får bestemme, hvad der sker med hende. Nu fortæller jeg endelig en historie på min måde. "

Vi kan ikke vente!

Anmeldelse for