Babymad

Indhold

• Menu til fodring af spædbørn
• Spædbørn fodrer fra 6 måneder til 1 år
• Hvad barnet kan spise:
• Sådan startes forskellig fodring af babyer
• Nyttigt link:

Babyens diæt skal afbalanceres med forbruget af fuldkorn, frugt, grøntsager, fisk, kød og æg, så børnene har alle næringsstoffer, hvilket sikrer, at organismen fungerer korrekt og vokser på en sund måde.

DET spædbarn fodrer op til 6 måneder alder må kun udføres med modermælk eller formel, og efter den alder begynder mad at blive introduceret i små portioner, nogle gange introduceres nye fødevarer også i kosten efter 4 måneders levetid. Efter 1 års alder kan barnet allerede udføre familiens diæt, men det er vigtigt at have en sund ernæring til spædbørn.

Menu til fodring af spædbørn

Et godt eksempel på fodring af spædbørn er:

• Morgenmad - Hele korn med frugt og mælk.
• Sortering - 1 brød med Minas ost og en appelsinjuice.
• Frokost - 1 ægpose med ris og salat og 1 frugt til dessert.
• Mellemmåltid - 1 yoghurt og 1 frugt.
• Aftensmad - Fiskestuvning med kartoffelmos og grøntsager og 1 frugt til dessert.

I løbet af dagen er det vigtigt at drikke ca. 1 liter vand om dagen. Slik, sodavand, kager og slik kan få børnene til at spise meget, men de skal indtages i moderation, kun 1 til 2 gange om ugen.

Spædbørn fodrer fra 6 måneder til 1 år

Spædbørnsfodring fra 6 måneder til 1 år er en meget vigtig fase, for før det spiser barnet kun mælk og skifter derefter fra eksklusiv mælk til halvfast og fast mad i betydelige daglige mængder.

Hvad barnet kan spise:

Efter 6 måneders alder kan du begynde at give din baby mad som:

• glutenfri grød indtil 6 måneders alderen og med gluten efter 6 måneder
• vegetabilsk bouillon med græskar, kartofler, gulerødder;
• æble, pære, banan;
• ris, pasta, brød, småkager fra 6 måneder;
• kød og fisk: start med magert kød, først for at smage suppen;
• yoghurt;
• Æg: æggeblomme efter 9 måneder og klar efter 12 måneder;
• Bælgfrugter som bønner, bønner, bønner, linser, ærter: fra 11 måneder.

Sådan startes forskellig fodring af babyer

Der er flere måder at begynde at fodre babyen på, et eksempel kan være:

• 4 måneder starter med glutenfri grød;
• 4 måneder og en halv grød med frugt;
• efter 5 måneders vegetabilsk bouillon;
• efter 6 måneders puré af grøntsager med kød;
• ved 7 måneders alderen ris, pasta, brød, oblat;
• efter 9 måneder fisk, æggeblomme, yoghurt;
• efter 11 måneder bælgfrugter såsom bønner, korn, bønner, linser, ærter;
• efter 12 måneder kan babyen begynde at spise, som resten af ​​familien spiser.

For at vide, hvad der er den bedste diætplan, der skal følges i løbet af det første år, er det vigtigt at følge retningslinjerne fra børnelæge eller ernæringsekspert.

Her skal du gøre, når dit barn ikke vil spise:

Nyttigt link:

• Baby fodring fra 0 til 12 måneder