33 uger gravid: symptomer, tips og mere

Indhold

• Ændringer i din krop
• Din baby
• Twin udvikling i uge 33
• 33 ugers gravide symptomer
• Rygsmerte
• Hævede ankler og fødder
• Ting at gøre denne uge for en sund graviditet
• Hvornår skal man ringe til lægen

Oversigt

Du er godt inde i din tredje trimester og begynder sandsynligvis at tænke på, hvordan livet vil være med din nye baby. På dette tidspunkt kan din krop føle virkningerne af at være gravid i mere end syv måneder. Du bemærker muligvis mange ændringer, der er sket. Du har muligvis også at gøre med ubehagelige smerter, smerter og hævede kropsdele. Med kun en håndfuld uger at gå i din graviditet, skal du vide om tegn på tidlig fødsel, og hvornår du skal ringe til din læge.

Ændringer i din krop

Nu er du klar over, at mange dele af din krop ændrer sig under graviditeten. Mens nogle er indlysende, såsom din voksende midtsektion og bryster, har mange flere dele af din krop også tilpasset din graviditet. Den gode nyhed er, at de fleste af disse ændringer skal vende tilbage til normale efter graviditet.

Under graviditeten producerer din krop mere blod end normalt. Blodvolumen øges med mere end 40 procent, og dit hjerte skal pumpe hurtigere for at imødekomme denne ændring. Nogle gange kan dette resultere i, at dit hjerte springer slag. Hvis du bemærker, at det sker oftere end så ofte, skal du kontakte din læge.

Din baby

Med kun syv uger at gå i en gennemsnitlig 40-ugers graviditet gør din baby sig klar til at komme ud i verden. I uge 33 skal din baby være ca. 15 til 17 inches lang og 4 til 4,5 pounds. Din baby vil fortsætte med at pakke pundene, når din forfaldsdato nærmer sig.

I løbet af de sidste uger i livmoderen sparker din baby med kraft, bruger sanser til at observere miljøet og sover. Babyer på dette stadium kan endda opleve dyb REM-søvn. Derudover kan din baby se med øjne, der indsnævres, udvides og registrerer lys.

Twin udvikling i uge 33

Du har sandsynligvis bemærket, at dine babyer sover meget mellem alle spark og ruller. De viser endda hjernemønstre med at drømme! Denne uge er deres lunger næsten fuldt modne, så de er klar til at tage deres første vejrtrækning på fødselsdagen.

33 ugers gravide symptomer

Som nævnt ovenfor bemærker du muligvis nogle ændringer i dit hjerte. Nogle andre symptomer, du kan opleve i uge 33 og i din sidste fase af graviditeten, inkluderer:

• rygsmerte
• hævelse af ankler og fødder
• søvnbesvær
• halsbrand
• stakåndet
• Braxton-Hicks sammentrækninger

Rygsmerte

Når din baby vokser, bygger trykket på din iskiasnerven, den største nerve i din krop. Dette kan forårsage rygsmerter kaldet ischias. For at lindre rygsmerter kan du prøve:

• tager varme bade
• ved hjælp af en varmepude
• skifte den side, du sover på for at lindre iskiasmerter

En undersøgelse i Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy indikerer, at fysioterapi, såsom uddannelse og træningsterapi, kan reducere smerter i ryg og bækken før og efter graviditet.

Kontakt din læge, hvis du har alvorlige smerter.

Hævede ankler og fødder

Du bemærker muligvis, at dine ankler og fødder hæver mere, end de gjorde i de foregående måneder. Det skyldes, at din voksende livmoder lægger pres på vener, der løber til dine ben og fødder. Hvis du oplever hævelse af ankler og fødder, skal du støtte dem op over hjerteniveau i 15 til 20 minutter, mindst to til tre gange dagligt. Hvis du oplever ekstrem hævelse, kan dette være et tegn på præeklampsi, og du skal straks kontakte din læge.

Nu hvor du er godt i graviditetens sidste trimester, skal du kende tegn på tidlig fødsel. Selvom din baby ikke betragtes som fuld sigt i flere uger, er det tidligt at arbejde. Tegn på tidligt arbejde inkluderer:

• sammentrækninger med jævne mellemrum, der nærmer sig hinanden
• nedre ryg og kramper i benene, der ikke forsvinder
• dit vand går i stykker (det kan være en stor eller lille mængde)
• blodig eller brunlig vaginal udflåd (kendt som "blodigt show")

Selvom du måske tror, ​​du er i arbejde, kan det bare være Braxton-Hicks sammentrækninger. Disse er sjældne sammentrækninger, der ikke kommer tættere på hinanden og mere intense. De bør forsvinde efter en periode og bør ikke være så stærke som sammentrækningerne vil være, når du endelig går i arbejde.

Hvis dine sammentrækninger bliver længere, stærkere eller tættere på hinanden, skal du komme til fødselshospitalet. Det er stadig for tidligt for en baby at blive født, og de vil sandsynligvis forsøge at stoppe fødslen. Tidligt arbejde kan udløses med dehydrering. Ofte er en IV-pose væske nok til at stoppe arbejdskraft.

Ting at gøre denne uge for en sund graviditet

Med det øgede pres på din krop er det måske tid til at ramme poolen. At gå eller svømme i en pool kan hjælpe med hævelse, da det komprimerer væv i benene og kan give midlertidig lindring. Det vil også give dig en følelse af vægtløshed. Sørg for ikke at overdrive det, når du deltager i moderat træning, og husk at drikke rigeligt med vand for at forblive hydreret.

Hvornår skal man ringe til lægen

På dette stadium af graviditeten møder du din læge oftere end før. Sørg for at stille spørgsmål, da du har dem til at lette dit sind. Hvis spørgsmålene er presserende, skal du skrive dem ned, når de dukker op, så du ikke glemmer at stille dem ved din næste aftale.

Ring til din læge, hvis du opdager tegn på tidlig fødsel, oplever usædvanlig åndenød eller bemærker nedsat føtal bevægelse (hvis du ikke tæller 6 til 10 bevægelser på en time).