20 ting at stoppe med at bekymre sig om (og hvordan)

Indhold

• Penge
• Sociale liv
• Arbejde og netværk
• Romantiske forhold
• Madlavning og spisning
• Ulykker og katastrofer
• Transport
• Anmeldelse for

Vi har alle sjove særheder og mærkelige ting, der bringer os på angst. Men frek ikke mere. Selvom bekymring kan være gavnlig i nogle tilfælde, er visse frygt bare ikke hovedpinen værd. Vi har 20 ting at stoppe med at bekymre sig om lige nu, og hvordan vi kan holde dem i skak.

Penge

Afvisning af en check:

Økonomisk stress kan være den mest almindelige bekymring derude, og afvisning af en check er ikke ligefrem højden på det finanspolitiske ansvar. Men for dem, der går i koldsved, hver gang de slår checkhæftet ud, skal du huske, at straffen for at hoppe en check typisk ikke er enorm - omkring 30 $ i gennemsnit. For at undgå et problem skal du spørge banken om kassekreditbeskyttelse og overveje at skifte bank, hvis din ikke tilbyder det.

Den "kun kontante" gåde: De fleste af os har været der: Checken ankommer, og den tidligere yndige lille café bliver kun til et mareridtspenge?! For det første, forstå tjeneren eller kassereren sandsynligvis ser dette hele tiden, så du behøver ikke at gå i panik. Bed om at låne pengene fra en ven eller dato, og gå derefter straks sammen til en pengeautomat for at betale dem tilbage. Hvis du er alene, så spørg tjeneren efter den nærmeste hæveautomat og tag derhen; Plastfri steder er typisk ret tillidsfulde. I fremtiden skal du scanne menuen for en advarsel kun om kontanter, før du bestiller eller kontrollere et anmeldelseswebsted som Yelp, som normalt viser, om kort accepteres.

Betaler lejen for sent: At betale regninger kan være en enorm kilde til angst, især når der er tale om et forsinket gebyr. Men der er ingen grund til at stresse for meget om at glemme at aflevere huslejekontrollen, før du tager ud af byen. For det første, hvis forfaldsdatoen er en weekend eller ferie, anses checken typisk ikke for sent endnu. Derudover er der ikke en egentlig straf for at indsende huslejen sent i et stykke tid (den nøjagtige tidsperiode afhænger af lejebetingelser) efter forfaldsdatoen. Læs leasingkontrakten igen for at få flere oplysninger om afdragsfrihed og forsinket gebyrdato.

Sociale liv

En veninde har en booger, der hænger ud:

De af os, der let er flov, er mindre tilbøjelige til at fortælle andre, at de har et mærke, der viser sig, mad i tænderne, eller endda, ja, en booger hængende ud af næsen. Men chancerne er, at de fleste også vil blive lettet-midlertidigt flov, men for det meste lettet over at blive informeret. Og næste gang kan vi regne med, at vennen er på booger -patrulje for os.

Fortæller en hvid løgn: Den bedste regel, vi kunne finde for hvide løgne, er denne: De er okay, når de beskytter andre, men almindeligt uærlige, når de beskytter løgnen (dvs. "Åh nej! Hunden må have væltet den vase" flyver ikke). Målet med at fortælle en fib burde være at vise medfølelse, men mange af os kan stadig føle sig paniske, når vi fatter noget positivt at sige om en grim baby eller mindre end lækker middag. I stedet for at lyve helt, skal du nævne en ting, du kan lide ("Wow, din søns øjne er så flotte farver!"). Akavethed afværget.

Glemmer at ringe tilbage til en ven: Uanset om det var en sand slip-up eller en "ulykke", er der ingen grund til at føle sig som et ryk. Vent, indtil der faktisk er tid til at chatte (ikke i mellem ærinder, mens du ser tv, eller på anden måde kun vier delvis opmærksomhed); ring derefter tilbage. Undskyld hurtigt for fejlen og gå videre til vigtigere sager, som hvad der sker i hendes liv-trods alt er meningsfulde samtaler vigtige for begge parter.

Arbejde og netværk

For sent til et interview:

Når det er muligt, skal du advare intervieweren, så snart du indser, at du kommer for sent. Når interviewet er begyndt, skal du undskylde og give en kort forklaring. (Bare lad være med at skyde skylden på en anden, da de fleste arbejdsgivere ikke vil ansætte en, der kan lide at flytte skylden.) Så kom videre. At dvæle ved det højt eller i vores hoveder kan kun forværre resten af ​​mødet.

Et hårdt møde med chefen: Anmodningen om lønforhøjelse kommer meget mere ud som stammer, og pludselig bemærker vi, at vi har fodtøjspyjamas på. (Puha, dette er bare et mareridt.) Forbered dig på et stort møde ved faktisk at skrive ned, hvad der skal siges. Læs det ikke som et manuskript, men skim det på forhånd, indtil hovedpunkterne hænger ved. Så husk, hvad er det værste, der kan ske? Chefen vil sige nej til den forhøjelse, men nok stoppe med at give os støvlen.

Besvarer ikke en e -mail: Ugh, en e -mail har siddet i indbakken i to uger (darn du, distraherende YouTube!), Og nu ved du ikke engang, om du skal svare overhovedet. Gør det! Skriv, at det gled gennem sprækkerne, og tag så fat i det aktuelle problem. I fremtiden skal du prøve at svare på hver e-mail inden for 24 timer, hvis blot for at sige "Jeg vil være i stand til at komme til dette på ____ dato." Og husk, næsten alle har gjort dette.

Romantiske forhold

At være dårlig i sengen:

Mænd siger, at den eneste måde at være dårlig i sengen på er ikke at være til det - hvilket er meget mere sandsynligt, når man bekymrer sig om at være dårlig i sengen. Uanset din partners køn, er den bedste måde at sikre god sex på konstant at kigge og bede om feedback. Men husk, at der går meget op i "god sex" for kvinder, som deres tankegang og følelser omkring forholdet, så ændringer uden for soveværelset kan også gøre en forskel.

Kommer ikke ud af svigerforældrene: Omkring 60 procent af kvinderne og 15 procent af mændene siger, at de har et hårdt forhold til svigerforældre, så du skal ikke bekymre dig om at være den eneste. Men for at undgå belastningen skal du ændre forventningerne-mange kvinder forventer at blive ubetinget elsket og omfavnet som en datter, mens hendes svigermor planlægger at blive behandlet på myndighed, når det kommer til hendes barn. Accepter bare, at ægteskab ikke får alle til at komme sammen.

Madlavning og spisning

Spise en overbærende dessert:

Den cupcake var vildt lækker. Ingen grund til at slå os selv op med det. At bo ved at spise en "dårlig" mad gør det sundere at spise sundt i fremtiden, ikke lettere.

Denne mælk udløb i går: Udløbsdatoer er ikke altid det sidste ord om madens friskhed, og nogle mener måske ikke engang, hvad vi tror, ​​de mener. Nogle fødevarer holder længere, og nogle (som kød) kan faktisk ikke overleve derhjemme, før butikkens salgsdato er gået. Udseende, lugt og smag er dog normalt gode retningslinjer.

Slukende tyggegummi: Tid til at lægge denne myte i seng. Tandkød vil ikke blive i din mave i årevis. For børn kan det forårsage en tarmblokering, men det ville tage betydeligt mere end et stykke.

Ikke får nok protein: Naturligvis er protein bestemt vigtigt. Men de fleste mennesker behøver ikke bekymre sig om ikke at spise nok. Det er nemt at nå den anbefalede daglige tilførsel (omkring 50 gram for voksne) med blot et par portioner bælgfrugter, mejeriprodukter og/eller kød.

Ulykker og katastrofer

Aflevering af en telefon på toilettet:

Der er ikke noget, der hedder sand forebyggelse her, så fokus på forberedelse. Slå det straks ud af toilettet. Hvis det er muligt, skal du straks fjerne batteriet uden at stoppe for at lukke ned (hvis ikke, skal du straks slukke for det). Hvis der var andet end vand involveret, skal du skylle telefonen med ferskvand. Tag telefonen så meget fra hinanden som muligt, før du lægger den et sted til tørre i tre dage, og dækker den med ris kan hjælpe med at transportere fugt væk-ja, seriøst. Selvfølgelig er der altid vandtætte sager for at forhindre denne katastrofe i første omgang.

At miste en tegnebog: Selvom det er ubelejligt, er det ikke verdens ende at miste en tegnebog. I disse dage kan næsten alt i en pung udskiftes (hvis ikke, tag det ud af pungen nu - inklusive et socialsikringskort). Når du er i offentligheden, skal du lade 15 minutter gå tilbage i rolige trin og søge efter tegnebogen (hjemme, lad en time være). Start derefter med at annullere kreditkort. Lav en liste over kontonumre og tilhørende telefonnumre for at blive trygt hjemme, sammen med kontaktoplysninger til DMV.

Transport

Mangler et olieskift:

Moderne motorolie behøver typisk ikke at skiftes hver 3.000 miles eller 3. måned, som vi altid har fået at vide. Kontroller først bilens manual, som faktisk kan anbefale mindre hyppige ændringer. Så hvis bilen har et olieovervågningssystem, kan vi roligt stole på det for at fortælle os, hvornår et olieskift faktisk er nødvendigt. Selvfølgelig er der også den gammeldags metode: Tjek bare olien.

Muligheden for at falde på metroen/togskinnerne: En undersøgelse viste, at der i over 13 år i gennemsnit var 25 drabsmæssige eller utilsigtede metro -dødsfald om året i NYC. Det er ud af omkring 1,5 milliarder ture (kun på NYC's MTA) om året. Selvfølgelig, hold dig væk fra sporene, men ingen grund til at frygte for dit liv.

Brug af elektronik under start og landing: Ja, det kan få os til at blive sparket af flyet eller mere sandsynligt klædt ned af stewardessen, men chancerne er at glemme at slukke vores Kindles sendte ikke bare flyet af sted i den forkerte retning. FAA har faktisk ikke beviser, at elektronik kan rode med flyets navigation, men det er stadig en forskrift. Takeaway: Sluk, når du bliver bedt om det, men hvis noget ved et uheld forbliver tændt, er der ingen grund til panik.

Vil du have flere tips til et stressfrit liv? Klik her for 20 flere ting, det er OK at give slip på fra Greatist.com!

Anmeldelse for