11 Effektiv øreproblemer

Indhold

• Oversigt
• 1. Over-the-counter smertestillende midler
• 2. Kolde eller varme komprimerer
• 3. Olivenolie
• 4. Naturopatiske dråber
• 5. Kiropraktisk behandling
• 6. Sov uden at lægge pres på øret
• 7. Halsøvelser
• 8. Ingefær
• 9. Hvidløg
• 10. Hydrogenperoxid
• 11. Distraktion
• Årsager
• Hvornår skal du bruge et hjemmemiddel
• Takeaway

Oversigt

Ørepine kan være svækkende, men de garanterer ikke altid antibiotika. Retningslinjer for ordinering for øreinfektioner er ændret i de sidste fem år. Dit barn får muligvis ikke engang ordineret antibiotika.

Ikke alle øreinfektioner er bakterielle eller har brug for receptpligtig medicin. Faktisk kunne du finde al den lettelse, du har brug for i dit hjem, med behandlinger som:

• over-the-counter smertestillende midler
• kolde eller varme komprimerer
• olivenolie
• nakkeøvelser
• ingefær
• hvidløg
• brintoverilte

Her er 11 hjemmemedisiner og over-the-counter behandlinger for ørepropper.

1. Over-the-counter smertestillende midler

American Academy of Pediatrics (AAP) foreslår over-the-counter (OTC) smertestillende midler som ibuprofen og acetaminophen for at kontrollere smerter i forbindelse med en smertefuld type øreinfektion kaldet akut otitis media (AOM).

De er sikre at bruge med eller uden antibiotika, men sørg for at følge doseringsinstruktionerne på etiketten. Disse medikamenter kan også hjælpe med at sænke feber.

Tal med din læge om den passende dosis til børn. Børn og spædbørnsversioner er tilgængelige for mange OTC-smertestillende midler. Det er utrygt for børn under 16 år at tage aspirin.

2. Kolde eller varme komprimerer

Folk bruger ofte ispakker eller varme kompresser, som en varmepude eller en fugtig vaskeklud, for at lindre smerter. Det samme kan gøres for øre smerter. Denne metode er sikker for både børn og voksne.

Placer isposen eller varm komprimering over øret, og skift mellem varm og kold efter 10 minutter. Hvis du foretrækker enten koldt eller varmt, kan du bruge kun en komprimering.

3. Olivenolie

Brug af olivenolie til øregreb er et folkeligt middel. Der er ingen solid videnskabelig dokumentation for at bevise, at dråber olivenolie i din øregang kan lindre øresmerter. Men at sætte et par opvarmede dråber olivenolie i øret er sikkert og kan være moderat effektivt, ifølge AAP.

Det er stadig en god ide at diskutere denne metode med din læge først, især for børn. Sørg for, at olivenolien ikke er varmere end din kropstemperatur ved hjælp af et termometer. Dette vil hjælpe dig med at undgå at brænde trommehinnen.

4. Naturopatiske dråber

Naturopatiske øredråber er lavet af urteekstrakter. De kan findes online og i nogle medicinalbutikker. En tidlig undersøgelse fandt, at dråber, der indeholder urteekstrakter i en base af olivenolie, kunne være lige så eller endda mere effektive som traditionelle OTC-øredråber.

5. Kiropraktisk behandling

Hvis du går til kiropraktor for at justere, kan du opleve, at din aftale kan berolige din øreproblemer lige så meget som din rygsmerter.

En undersøgelse fra 1996, der involverede 46 børnedeltagere på 5 år og yngre, fandt, at 93 procent af dem viste forbedring efter kiropraktikjusteringer. Af børnene følte 43 procent af dem sig bedre efter kun en eller to sessioner.

Mayo Clinic advarer om, at der ikke har været nogen langvarige kliniske undersøgelser, der forbinder kiropraktisk behandling med nedsat øresmerter.

6. Sov uden at lægge pres på øret

Nogle søvnpositioner forværrer smerter fra øreinfektioner, mens nogle kan hjælpe med at lindre den. Sov med det berørte øre hævet i stedet for at have det vendt nedad mod puden. Dette kan hjælpe øret bedre, hvis det er nødvendigt.

Du kan også sove med hovedet hævet ved hjælp af ekstra puder. Dette kan også hjælpe ørerne med at løbe hurtigere.

7. Halsøvelser

Nogle øreproblemer skyldes tryk i øregangen. Visse nakkeøvelser kan bruges til at lindre dette pres. Halsrotationsøvelser er særlig gavnlige.

Følg disse trin for at udføre halsrotationsøvelser:

• Sid lige op med begge fødder fladt på jorden.
• Drej langsomt din nakke og hoved mod højre, indtil dit hoved er parallelt med din skulder.
• Drej dit hoved den anden vej, indtil dit hoved er parallelt med din venstre skulder.
• Løft dine skuldre højt, som om du prøver at dække dine ører med dine skuldre.
• Foretag bevægelserne langsomt, hold dem forsigtigt stræk mere i en optælling af fem, og slap derefter af.
• Gentag disse ofte gennem vågentimer.

8. Ingefær

Ingefær har naturlige antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre smerter fra ørepropper. Påfør ingefærsaft eller anstrengt olie, der blev opvarmet med ingefær i den, omkring den ydre øregang. Læg det ikke direkte i øret.

9. Hvidløg

Hvidløg har både antibiotiske og smertelindrende egenskaber. Blød knuste hvidløg i blød i flere minutter i varm oliven- eller sesamolie. Sil hvidløg ud, og påfør olien i øregangen.

10. Hydrogenperoxid

Brintperoxid har været brugt som et naturligt middel mod ørepine i mange år. For at bruge denne behandlingsmetode skal du anbringe flere dråber brintperoxid i det berørte øre. Lad den sidde i flere minutter, før du lader den renne ned i en vask. Skyl øret med rent, destilleret vand.

11. Distraktion

Hvis det er et barn, der kæmper for en øregreb, skal du gøre dit bedste for at få dem behagelige ved at fjerne sindet fra smerterne.

Du ønsker måske:

• sættes på deres yndlingsfilm
• medbring en ny farvelægning
• har et boblebad med masser af legetøj
• lad dem spille et spil på din telefon eller tablet
• afhente deres foretrukne snack
• simpelthen finde andre ting, som de kan fokusere på

Hvis dit barn er i børnetid, skal du tilbyde afkølet børnetøj til tygning.

Denne metode fungerer også for voksne. Forkæl dig selv med en god bog eller en favoritfilm for at tage dit sind væk fra øregangen.

Årsager

Der er mange mulige årsager til en øregreb. Mulige årsager, der er relativt almindelige, inkluderer:

• hulrum
• bihuleinfektioner
• ørevoks
• halsbetændelse
• tandslibning

Den mest almindelige øreinfektion er akut otitis media (AOM) eller en mellemøreinfektion.

Det er kendetegnet ved hævede og inficerede dele af mellemøret. Smerten forbundet med AOM er forårsaget af, at væske bliver fanget bag trommehinden. Symptomerne kan omfatte:

• feber
• smerter inde i øret
• let høretab
• føler dig syg generelt

Babyer og børn kan være rastløse, cranky og trække i ørerne.

Hvornår skal du bruge et hjemmemiddel

Det bedste hjemmemiddel mod øregrop afhænger af årsagen. Hvis et hulrum er skylden, kan din ørepine muligvis ikke forbedre, før du ser en tandlæge. Hvis det imidlertid er en øreinfektion, kan anvendelse af et naturligt middel gøre sygdommen bærelig, når din krop bekæmper infektionen.

Mange øreinfektioner ryddes op på egen hånd i løbet af en uge eller to, med symptomer, der begynder at blive bedre efter et par dage. Sørg for at tjekke med dit barns børnelæge, hvis dit barn har smerter i øret, især hvis de er under 2 år.

Hvis dit barn kører med høj feber, eller hvis en feber varer længere end en dag, skal du straks søge lægehjælp. En høj feber til børn defineres som:

Alder	Målemetode	Temperatur
spædbørn under 3 måneder gamle	rektal	100,4ºF (38ºC) eller større
børn fra 3 måneder til 3 år gamle	rektal	38 ° C eller derover
børn i alle aldre	oral, rektal eller pande	104ºF (40ºC) eller større

Din læge kan give vejledning om, hvorvidt du først skal forsøge hjemmemedisin eller overveje et antibiotikum.

Takeaway

Selvom der ikke er meget dokumentation for alternative behandlinger af ørepine, kan mange hjemmemedicin berolige smerterne.

Intet behov for antibiotika De seneste retningslinjer fra AAP antyder, at lægerne skal fokusere på smertehåndtering, ikke antibiotika, for øreinfektioner. Dette skyldes, at øreinfektioner ofte forsvinder på egen hånd, og at overforbrug af antibiotika kan føre til antibiotikaresistente infektioner.