10 måder at belønne dig selv for $10

Indhold

• Anmeldelse for

Fejr dine sunde præstationer med en sund (og billig!) godbid til $10 eller mindre. I stedet for at sprænge penge, forkæle eller hindre dine sunde fremskridt, understøtter hver af disse ideer din nye afbalancerede livsstil.

1. Grav ned i en ny bog: Selvom du har de bedste intentioner om at læse regelmæssigt, formår arbejde og andre forpligtelser at komme i vejen. Planlæg en blok af tid til at læse et par kapitler i en bog, som du har ønsket at tjekke ud i lang tid. Hvis du ikke er en kæmpe læser, er det en anden velkommen luksus at købe en fysisk (eller virtuel) stak friske blade med få omkostninger!

2. Lav din egen ansigtsmaske: Du vil måske ikke betale et ton kontanter til en professionel ansigtsbehandling, men med kun fire almindelige ingredienser (hvoraf de fleste allerede har i dit køkken!), Kan du lave din egen ansigtsmaske med denne tutorial fra POPSUGAR Skønhed.

3. Download ny musik: Intet motiverer som en kvalitets træningsliste. Download enten en håndfuld nye sange, du elsker, på iTunes, eller køb en måneds Spotify Premium for $10. På denne måde kan du have alle vores trænings-playlister med dig på alle dine enheder uden nogen som helst reklamer.

4. Køb en kugle på Etsy: Nok har Etsy nogle dyre smykker, men der er masser af stilfulde muligheder for under $ 10! Denne neon hagesmæk vil hjælpe dig med at afgive en erklæring til sommer, men dette løbende armbånd kan minde dig om at holde dig til programmet.

5. Sov sent: I stedet for at vågne tidligt for at få tid til en søndag morgen træning, giv dig selv tilladelse til at sove i og slappe af så sent, som du vil. Udover at være fri, er det nødvendigt at tage tid til at hvile for en sund livsstil.

6. Køb en buket blomster: Spadsere gennem et landmændsmarked for at vælge en stor buket med rimelige blomster. Når du ser på arrangementet i dit hjem eller kontor, bliver du mindet om, hvordan du nåede dine mål. Mens du er på landmændsmarkedet, kan du også fylde op med alle de friske råvarer, du skal bruge i ugen!

7. Slap af i parken: Når vejret er varmt, tag en ven og brug et par timer i solen. Der er noget ved at være i naturen, der hjælper dig med at genoprette forbindelse, slappe af og føle at du er på en miniferie. Bare sørg for at fylde solcreme og vand på til din dag!

8. Filmmaraton: Tænd HBO, hæng ud på Netflix eller Hulu, og giv dig selv tid til at slappe af og se en lang række film, du har døet efter at se. Uanset om de er helt nye, klassikere eller dokumentarfilm, skal du bare slappe af og gøre det om filmene og ikke om masser af usunde snacks.

9. Tag dig tid til et boblebad: Det meste af tiden har du travlt med at komme ind og ud af brusebadet og fortsætte med din dag, så sænk farten og begynd at hælde disse bobler i et varmt bad. Hvis et boblebad ikke er din ting, så tænd et par stearinlys eller hæld nogle Epsom-salte i. Din krop vil takke dig for det senere.

10. Tag en ny trænings -dvd: Hold styr på din træningsplan, og bestil en ny fitness -DVD. Uanset om du køber noget billigt på Amazon eller henter en på Target, vil du have frisk fitnessinspiration hjælpe dig med at opnå fortsat succes og nå dit næste sunde mål.

Mere om POPSUGAR Fitness:

Sommerens værste kaloribomber

Den 10-minutters Tank Top Arm Workout

7 fitness -gifs til at inspirere din træning

Anmeldelse for