Halebenstraume - efterbehandling

Du blev behandlet for en skadet haleben. Halebenet kaldes også halebenet. Det er den lille knogle ved den nederste spids af rygsøjlen.

Sørg for at følge din læge instruktioner derhjemme om, hvordan du tager dig af halebenet, så det heler godt.

De fleste halebeneskader fører til blå mærker og smerter. Kun i sjældne tilfælde er der brud eller knækket knogle.

Halebeneskader skyldes ofte bagudfald på en hård overflade, såsom et glat gulv eller is.

Symptomer på halebeneskade inkluderer:

• Smerter eller ømhed i lænden
• Smerter oven på balderne
• Smerter eller følelsesløshed ved siddende
• Blå mærker og hævelser omkring bunden af ​​rygsøjlen

En halebeneskade kan være meget smertefuld og langsom til at heles. Helbredelsestid for en skadet haleben afhænger af skadeens alvor.

• Hvis du har brud, kan heling tage mellem 8 og 12 uger.
• Hvis din halebeneskade er et blå mærke, tager helbredelse cirka 4 uger.

I sjældne tilfælde forbedres symptomerne ikke. Injektion af et steroidmedicin kan afprøves. Kirurgi for at fjerne en del af halebenet kan diskuteres på et tidspunkt, men først 6 måneder eller mere efter skaden.

Følg din sundhedsudbyderes instruktioner om, hvordan du kan lindre dine symptomer. Disse trin kan anbefales i de første par dage eller uger efter din skade:

• Hvil og stop enhver fysisk aktivitet, der forårsager smerte. Jo mere du hviler, jo hurtigere kan skaden helbrede.
• Is din haleben i cirka 20 minutter hver time, mens du er vågen de første 48 timer, derefter 2 til 3 gange om dagen. Påfør ikke is direkte på huden.
• Brug en pude eller gel doughnut, når du sidder. Hullet i midten fjerner pres fra halebenet. Du kan købe puden i et apotek.
• Undgå at sidde meget. Når du sover, skal du ligge på din mave for at fjerne pres fra halebenet.

Ved smerte kan du bruge ibuprofen (Advil, Motrin og andre) eller naproxen (Aleve, Naprosyn og andre). Du kan købe disse lægemidler uden recept.

• Brug ikke disse lægemidler de første 24 timer efter din skade. De kan øge risikoen for blødning.
• Tal med din udbyder, inden du bruger disse lægemidler, hvis du har hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, nyresygdom, leversygdom eller tidligere har haft mavesår eller indre blødninger.
• Tag ikke mere end den anbefalede mængde på flasken, eller mere end din udbyder råder dig til at tage.

Det kan være smertefuldt at gå på toilettet. Spis rigeligt med fiber og drik rigeligt med væsker for at undgå forstoppelse. Brug afføringblødgøringsmiddel, hvis det er nødvendigt. Du kan købe afføringsblødgøringsmidler i apoteket.

Når din smerte forsvinder, kan du begynde let fysisk aktivitet. Forøg langsomt dine aktiviteter, såsom at gå og sidde. Du burde:

• Fortsæt med at undgå at sidde i lange perioder.
• Sæt dig ikke på en hård overflade.
• Fortsæt med at bruge puden eller gel doughnut, når du sidder.
• Når du sidder, skal du skifte mellem hver af dine bagdele.
• Is efter aktivitet, hvis der er ubehag.

Din udbyder behøver muligvis ikke at følge op, hvis skaden heler som forventet. Hvis skaden er mere alvorlig, skal du sandsynligvis kontakte udbyderen.

Ring til udbyderen, hvis du har et af følgende:

• Pludselig følelsesløshed, prikken eller svaghed i det ene eller begge ben
• Pludselig stigning i smerte eller hævelse
• Skader ser ikke ud til at heles som forventet
• Langvarig forstoppelse
• Problemer med at kontrollere din tarm eller blære

Coccyx skade Coccyx fraktur; Coccydynia - efterbehandling

Bond MC, Abraham MK.Bækken traume. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitel 48.

Cusack S, bækkenskader. I: Cameron P, Little M, Mitra B, Deasy C, eds. Lærebog om voksenmedicin. 5. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 4.6.

• Halebenlidelser