Træning og astma i skolen

Undertiden udøver træning astmasymptomer. Dette kaldes træningsinduceret astma (EIA).

Symptomerne på VVM er hoste, hvæsende vejrtrækning, en følelse af tæthed i brystet eller åndenød. De fleste gange starter disse symptomer kort efter, at du holder op med at træne. Nogle mennesker kan have symptomer, når de begynder at træne.

At have astmasymptomer under træning betyder ikke, at en studerende ikke kan eller ikke skal træne. Det er vigtigt for alle børn at tage del i fordybning, fysisk træning (PE) og sportsskole. Og børn med astma skal ikke sidde på sidelinjerne.

Skolepersonale og trænere bør kende dit barns astmaudløsere, såsom:

• Kold eller tør luft. Åndedræt gennem næsen eller iført et tørklæde eller maske over munden kan hjælpe.
• Forurenet luft.
• Nye slåede marker eller græsplæner.

En studerende med astma skal varme op før træning og køle ned bagefter.

Læs elevens astmahandlingsplan. Sørg for, at medarbejderne ved, hvor det opbevares. Diskuter handlingsplanen med forælderen eller værgen. Find ud af, hvilken type aktiviteter den studerende kan udføre, og hvor længe.

Lærere, trænere og andet skolepersonale bør kende symptomerne på astma, og hvad de skal gøre, hvis en elev har et astmaanfald. Hjælp den studerende med at tage de lægemidler, der er anført i deres astmahandlingsplan.

Tilskynd den studerende til at deltage i PE. For at forhindre et astmaanfald skal du ændre PE-aktiviteter. For eksempel kan et kørende program opsættes på denne måde:

• Gå hele afstanden
• Kør en del af afstanden
• Alternativ løb og gå

Nogle øvelser kan være mindre tilbøjelige til at udløse astmasymptomer.

• Svømning er ofte et godt valg. Den varme, fugtige luft kan holde symptomerne væk.
• Fodbold, baseball og andre sportsgrene, der har perioder med inaktivitet, er mindre tilbøjelige til at udløse astmasymptomer.

Aktiviteter, der er mere intense og vedvarende, såsom lange perioder med løb, basketball og fodbold, er mere tilbøjelige til at udløse astmasymptomer.

Hvis en astmahandlingsplan instruerer den studerende om at tage medicin, før han træner, skal du minde den studerende om at gøre det. Disse kan omfatte kortvirkende og langtidsvirkende medicin.

Kortvirkende eller hurtiglindrende medicin:

• Tages 10 til 15 minutter før træning
• Kan hjælpe i op til 4 timer

Langtidsvirkende inhalationsmedicin:

• Anvendes mindst 30 minutter før træning
• Sidste op til 12 timer

Børn kan tage langtidsvirkende medicin inden skolen, og de vil hjælpe hele dagen.

Astma - træningsskole; Træningsinduceret astma - skole

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Websted for Institut til forbedring af kliniske systemer. Retningslinjer for sundhedspleje: Diagnose og behandling af astma. 11. udgave www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Opdateret december 2016. Adgang til 7. februar 2020.

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS. Tilgang til patienten med træningsinduceret bronkokonstriktion. I: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al., Red. Middletons allergi: principper og praksis. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 54.

Vishwanathan RK, Busse WW. Behandling af astma hos unge og voksne. I: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al., Red. Middletons allergi: principper og praksis. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 52.

• Astma
• Astma og allergiressourcer
• Astma hos børn

• Astma og skole
• Astma - barn - udskrivning
• Astma - kontrolmedicin
• Astma hos børn - hvad skal du spørge din læge?
• Astma - hurtigaflastende stoffer
• Træningsinduceret bronchokonstriktion
• Sådan bruges en forstøver
• Sådan bruges en inhalator - ingen afstandsstykke
• Sådan bruges en inhalator - med afstandsstykke
• Sådan bruges din peak flow meter
• Gør peak flow til en vane
• Tegn på et astmaanfald
• Hold dig væk fra astmaudløsere

• Astma hos børn