Hjemmemedicin i overgangsalderen

Indhold

• Passionsfrugtsaft med lecithin
• Ginseng-te til kvinder
• Damiana te
• Verbena te
• 5 urtete til overgangsalderen

Nogle gode hjemmemediciner, der hjælper kvinder med at finde trivsel i præ-overgangsalderen og overgangsalderen, er passionsfrugtsaft beriget med sojalecithin og dong quai-te (Angelicasinensis), en lægeplante fra Kina, også kendt som kvindelig ginseng.

Disse hjemmemediciner erstatter ikke den hormonelle erstatning, som gynækologen har angivet, men de bidrager til faldet i hyppigheden og intensiteten af ​​hedeture og søvnløshed, hvilket er en fantastisk naturlig mulighed for at håndtere disse symptomer.

Passionsfrugtsaft med lecithin

Passionsfrugtsaft fungerer som en naturlig beroligende middel, mens sojalecithin indeholder fytohormoner, der hjælper med at regulere normale overgangsalder hedeture.

ingredienser

• 2 kale blade
• 1/2 spsk sojalecithin
• Pulp af 1 passionsfrugt
• 2 spsk honning
• 3 glas filtreret vand

Klargøringstilstand

Pisk alle ingredienser i en blender og drik derefter. Det anbefales at drikke denne saft 3 gange om dagen.

Denne juice er kontraindiceret til kvinder med lavt blodtryk.

Ginseng-te til kvinder

Kvindelig ginseng har antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber, der hjælper med at mindske smerte og ubehag ved overgangsalderen.

ingredienser

• 10 g kvindelig ginsengrod
• 1 kop vand

Klargøringstilstand

Placer 1 kop kogende vand over roden, lad det hvile i en beholder med låg i 30 minutter, sil og tag 2 gange om dagen.

Se følgende video og lær om andre naturlige strategier til at føle sig godt i overgangsalderen:

Damiana te

Damiana er en lægeplante, der er indiceret til at bekæmpe menopausale symptomer, især vaginal tørhed og mangel på seksuel lyst.

ingredienser

• 10 til 15 g damiana blade
• 1 liter vand

Klargøringstilstand

Tilsæt 10 eller 15 g blade i 1 liter kogende vand. Drik 1 kop om dagen.

Verbena te

Verbena er kendt for at stimulere fordøjelsen, men det er også et godt antidepressivt middel og stemningsregulator.

ingredienser

• 50 g Verbena blade
• 1 liter vand

Klargøringstilstand

Tilsæt bladene til det kogende vand og lad det stå i 10 minutter. Sil og tag 3 gange om dagen.

5 urtete til overgangsalderen

Denne te hjælper kvinder med at finde trivsel i overgangsalderen og kan indtages dagligt som en form for naturlig hormonerstatning.

ingredienser

• 1 spiseskefuld damiana
• 1 spsk sibirisk ginseng
• 1 spsk gotu kola
• 1 spsk rose
• 1 spsk verbena
• 1 liter vand

Klargøringstilstand

Kog vandet, og tilsæt derefter alle de nævnte urter, så de kan stå i 5 minutter. Sil og tag hele dagen, varm eller kold. Hvis du vil gøre det sødere med honning eller stevia.