Forskelle mellem vandaerobic og hydroterapi
Både vandaerobic og hydroterapi består af øvelser, der udføres i en swimmingpool, men det er aktiviteter, der har forskellige øvelser og mål og også styres af forskellige fagfolk.
Vandaerobic er et sæt øvelser, der udføres i en swimmingpool som en regelmæssig praksis med fysisk aktivitet, der styres af en professionel fysisk træner. Blandt fordelene er vægttab, forbedret kardiorespiratorisk kondition, stresslindring, angst og muskelstyrkning. Oplev 10 sundhedsmæssige fordele ved vandaerobic.
Hydroterapi er på den anden side en modalitet styret af en fysioterapeut og sigter mod at komme sig fra en skade i en del af kroppen, hvilket er en fantastisk måde at supplere behandlingsprogrammet til fysioterapi.
Tabellen nedenfor viser de vigtigste forskelle:
| Vand-aerobic | Hydroterapi | |
| Hvem guider: | Klassen undervises af en fysisk underviser | Klassen gives af en fysioterapeut |
| Hovedmål: | Fysisk konditionering, stress og angstlindring og muskelstyrkning | Kropsrehabilitering efter skader eller hjerteproblemer |
| Hvem kan gøre det: | Enhver, der ønsker at starte fysisk aktivitet | Patienter, der har brug for at udvikle muskelstyrke og fleksibilitet, men som ikke kan have indflydelse og opnå optimal sammentrækning i vandet |
| Hvor længe det tager: | I gennemsnit 1 time pr. Klasse | I gennemsnit 30 minutter, afhængigt af hvor mange øvelser der er nødvendige for rehabilitering |
| Hvordan er klasser: | Altid i grupper med lige øvelser for alle | Det kan gøres individuelt eller endda i grupper med forskellige øvelser for hver person, medmindre de har lignende behov |
| Hvor er rådgiveren: | Næsten altid uden for poolen | Ind eller ud af poolen afhængigt af patientens behov |
Hydroterapi forbedrer også livskvaliteten for sine praktiserende læger, men det er en terapeutisk ressource, der anvendes i fysioterapi for at opnå en hurtig og effektiv genopretning af patienter. Øvelserne i hydroterapi er tilpasset til hver enkelt person for at lette deres rehabilitering, og generelt er denne terapi f.eks. Indiceret til ortopædiske, muskulære, neurologiske og respiratoriske skader. Find ud af, hvilke øvelser der praktiseres i hydroterapi.
I henhold til retningslinjerne fra CONFEF er det kun den fysiske underviser, der kan undervise i vandaerobic, og ifølge COFITO er det kun fysioterapeuten, der kan undervise i hydroterapi, og begge fagfolk skal respektere disse retningslinjer, da de har så forskellige mål og metoder.
Nye Indlæg
Hvordan jeg lærte at elske hviledage