Diarré efter at have spist: Hvorfor det sker, og hvordan man stopper det

Indhold

• Hvad forårsager akut PD?
• Hvad forårsager kronisk PD?
• Sådan finder du lettelse
• Hvornår skal du kontakte din læge

Er dette typisk?

Diarré, der opstår, når du spiser et måltid, er kendt som postprandial diarré (PD). Denne type diarré er ofte uventet, og følelsen af ​​at bruge toilettet kan være ret presserende.

Nogle mennesker med PD oplever smertefulde afføring (BM'er). I de fleste tilfælde forsvinder denne smerte efter BM.

Tilstanden er ikke ualmindelig, men det kan være svært at komme til en diagnose. Det er fordi PD undertiden er symptomet på en anden tilstand.

For eksempel oplever nogle mennesker kun diarré med irritabel tarmsyndrom. Dette kaldes IBS-diarré eller IBS-D. PD kan være et symptom på IBS-D.

I andre tilfælde forekommer PD uden nogen diagnose der kan.

Betingelserne eller problemer, der kan forårsage PD, falder i to primære kategorier: akut, der varer i kort varighed, og kronisk, som varer langvarig. Fortsæt læsning for at lære mere.

Hvad forårsager akut PD?

Nogle forhold eller problemer kan forårsage en kort periode med PD. Tiden kan stoppe PD-symptomerne, eller medicin kan være nødvendig. Disse årsager inkluderer:

Virusinfektion: Virusinfektioner, som mavefejl, kan forårsage midlertidig PD og gøre din fordøjelseskanal ekstra følsom. PD kan vare i et par dage, selv efter at andre symptomer er lettet.

Laktoseintolerance: Mennesker med allergi over for lactose, en type sukker, der findes i mejeriprodukter, kan opleve PD, hvis de spiser mad, der indeholder lactose. Symptomer på laktoseintolerance inkluderer oppustethed, mavekramper og diarré.

Madforgiftning: Den menneskelige krop gør et godt stykke arbejde med at vide, at den har spist noget, den ikke burde. Når den opdager den dårlige mad, vil din krop sandsynligvis forsøge at udvise den med det samme.Det kan forårsage diarré eller opkastning inden for få minutter efter at have spist den forurenede mad.

Sukker malabsorption: Denne tilstand svarer meget til laktoseintolerance. Nogle menneskers kroppe kan ikke absorbere sukker som lactose og fruktose ordentligt. Når disse sukkerarter kommer ind i tarmen, kan de forårsage diarré og andre gastrointestinale problemer.

Toddler's diarré: Småbørn og småbørn, der drikker meget frugtsaft, kan udvikle PD. De høje mængder sukker i disse drikkevarer kan trække vand ind i tarmene, hvilket kan forårsage vandig afføring og diarré.

Hvad forårsager kronisk PD?

Kroniske årsager til PD er tilstande, der muligvis har brug for løbende behandling for at forhindre PD-symptomer. Disse betingelser inkluderer:

Irritabelt tarmsyndrom: IBS er en lidelse, der forårsager en række gastrointestinale problemer. Disse inkluderer diarré, oppustethed, gas og kramper i maven. Det er ikke klart, hvad der forårsager IBS.

Cøliaki: Denne autoimmune tilstand forårsager skader i tarmene hver gang du spiser gluten. Gluten er et protein, der findes mest i hvedeprodukter.

Mikroskopisk colitis: Denne tilstand forårsager betændelse i tyktarmen. Ud over diarré inkluderer symptomer gas og mavekramper. Betændelsen er dog ikke altid til stede. Det betyder, at symptomer på PD kan komme og gå.

Sådan finder du lettelse

Mange af de tilstande, der forårsager PD, kræver medicinsk behandling, men disse fire livsstilsbehandlinger kan også lette tilstanden:

Undgå trigger fødevarer: Visse fødevarer kan bidrage til PD. Hvis du ikke er sikker på, hvad dine triggerfødevarer er, skal du føre en maddagbog. Noter hvad du spiser, og når du oplever PD. Kig efter mad, der ofte er forbundet med PD, såsom fede fødevarer, fibre og mejeriprodukter.

Øv fødevaresikkerhed: Hold dårlige bakterier i skak ved at vaske frugt og grøntsager, før du spiser dem, koge kød til den rette temperatur og køle madvarer, der skal holdes kolde, korrekt.

Spis mindre måltider: Spis fem til seks små måltider om dagen i stedet for tre store. Dette kan hjælpe dine tarme lettere med at fordøje mad, og det kan reducere symptomer på PD.

Reducere stress: Dit sind har meget magt over din tarm. Når du er stresset eller bekymret, kan du gøre din mave lettere forstyrret. At lære at håndtere din stress og angst er ikke kun godt for din mentale sundhed, men også for dit fordøjelsessystem.

Hvornår skal du kontakte din læge

Diarré sker fra tid til anden. Det er ikke ofte en alvorlig bekymring. Imidlertid er alvorlige komplikationer mulige, så spørg din læge, hvis du oplever nogle af disse yderligere symptomer:

Frekvens: Hvis diarré forekommer flere gange om ugen i mere end tre uger, eller hvis du har diarré tre dage i træk, skal du lave en aftale med din læge.

Feber: Hvis du har diarré og feber over 38,8 ° C (102 ° F), skal du søge lægehjælp.

Smerte: Hvis diarréen er almindelig, men du begynder at opleve svær mavesmerter eller rektal smerte under et BM, skal du tale med din læge.

Dehydrering: Det er vigtigt, at du forbliver ordentligt hydreret, når du har diarré. Drikkevand eller drikkevarer med elektrolytter kan hjælpe dig med at holde dig godt på trods af diarré. Men hvis du begynder at vise tegn på dehydrering, skal du søge lægehjælp. Tegn på dehydrering inkluderer:

• ekstrem tørst
• forvirring
• muskelkramper
• mørkfarvet urin

Misfarvet afføring: Hvis du begynder at have sort, grå eller blodig afføring, skal du tale med din læge. Disse kan være tegn på et mere alvorligt gastrointestinalt problem.

Der er ikke et enkelt værktøj eller en test, der kan hjælpe læger med at identificere og diagnosticere kilden til PD. På grund af dette anbefaler de ofte visse behandlingsmuligheder en ad gangen, indtil de finder en, der fungerer konsekvent.

Når en behandling fungerer, hjælper den din læge med at forstå, hvad der er ansvarlig for PD. Derfra kan de fortsætte med at indsnævre de mulige årsager og komme med en komplet behandlingsplan.