Kan ansigtsmasker til COVID-19 også beskytte dig mod influenza?

Indhold

• Fakta: De officielle anbefalinger til at forhindre spredning af influenza inkluderer ikke at bære masker.
• Uanset hvad anbefaler folkesundhedseksperter kraftigt at bære en ansigtsmaske i løbet af dette års influenzasæson.
• Hvilken slags ansigtsmaske er bedst til at forhindre influenza?
• Anmeldelse for

I flere måneder har lægeeksperter advaret om, at dette efterår vil være en doo sundhedsmæssigt. Og nu er den her. COVID-19 cirkulerer stadig meget, samtidig med at forkølelses- og influenzasæsonen lige er begyndt.

Det er helt naturligt at have et par-OK, mange-spørgsmål om, hvad du kan gøre for at beskytte dig selv, herunder om den samme ansigtsmaske, som du bærer for at stoppe spredningen af ​​COVID-19, også kan beskytte mod influenza. Her er hvad du behøver at vide.

Fakta: De officielle anbefalinger til at forhindre spredning af influenza inkluderer ikke at bære masker.

Centers for Disease Control and Prevention anbefaler i øjeblikket ikke, at folk bærer en ansigtsmaske for at forhindre spredning af influenza. Hvad CDC gør anbefalingen er følgende:

• Undgå tæt kontakt med mennesker, der er syge.
• Vask dine hænder med sæbe og vand.
• Når sæbe og vand ikke er tilgængeligt, skal du rense dine hænder med et alkoholbaseret håndsprit.
• Prøv at undgå at røre dine øjne, næse og mund så meget som muligt.

CDC understreger også vigtigheden af ​​dit influenzaskud og bemærker, at "at få en influenzavaccine i løbet af 2020-2021 vil være vigtigere end nogensinde." Selvom vaccinen ikke beskytter mod eller forhindrer spredning af COVID-19, er den kan reducere belastningen af ​​influenzasygdomme på sundhedssystemet og reducere risikoen for, at du får influenza og COVID-19 på samme tid, siger John Sellick, D.O., en infektionssygdomsekspert og professor i medicin ved universitetet i Buffalo/SUNY. (Mere her: Kan influenza -skud beskytte dig mod coronavirus?)

Uanset hvad anbefaler folkesundhedseksperter kraftigt at bære en ansigtsmaske i løbet af dette års influenzasæson.

Selvom CDC ikke anbefaler at bære en maske for at forhindre spredning af influenza, siger eksperter specifikt, at det virkelig ikke er en dårlig idé-især da du også skal have en på for at stoppe COVID-19.

"De samme metoder til at forhindre spredning af COVID-19 virker også for influenza. Det inkluderer at bære en maske," siger William Schaffner, M.D., specialist i infektionssygdomme og professor ved Vanderbilt University School of Medicine. "Den eneste forskel er, at du kan blive vaccineret mod influenza." (Relateret: Efter at have slået COVID-19 opfordrer Rita Wilson dig til at få dit influenzaskud)

"Masker er en ekstra beskyttelse, oven på at blive vaccineret, og vi burde alle have dem nu alligevel," tilføjer ekspert i infektionssygdomme Aline M. Holmes, D.N.P., R.N., en klinisk lektor ved Rutgers University School of Nursing.

Faktisk er det at bære en maske for at forhindre spredning af influenza faktisk blevet undersøgt i før-COVID-tider. En systematisk gennemgang af 17 undersøgelser offentliggjort i tidsskriftet Influenza og andre respiratoriske vira fandt ud af, at brug af maske alene ikke var nok til at forhindre spredning af influenza. Brugen af ​​kirurgiske masker var dog vellykket, når de blev parret med andre influenzaforebyggende metoder, såsom god håndhygiejne. "Brug af masker foretages bedst som en del af en pakke med personlig beskyttelse, især herunder håndhygiejne i både hjemmet og sundhedsområdet," skrev forfatterne og tilføjede, at "tidlig igangsætning og korrekt og konsekvent brug af masker/åndedrætsværn kan forbedre deres effektivitet."

En anden undersøgelse offentliggjort i det medicinske tidsskrift PLOS Patogener fulgte 89 personer, inklusive 33, der var testet positive for influenza på tidspunktet for forskningen, og fik dem til at puste ud åndedrætsprøver med og uden en kirurgisk maske. Forskerne opdagede, at 78 procent af de frivillige udåndede partikler, der bar influenza, når de bar en ansigtsmaske, sammenlignet med 95 procent, når de ikke bar en maske - ikke en kæmpe stor forskel, men det er noget. Undersøgelsesforfatterne konkluderede, at ansigtsmasker "potentielt" er en effektiv måde at begrænse spredningen af ​​influenza på. Men igen synes masker at være mest effektive, når de kombineres med andre hygiejne- og forebyggelsesmetoder. (Relateret: Kan mundskyl dræbe coronavirus?)

En nyere undersøgelse, der blev offentliggjort i august i tidsskriftet Extreme Mechanics Letters, fundet, at de fleste stoffer (inklusive nyt og brugt tøj lavet af stof, bomuld, polyester, silke osv.) blokerer for mindst 70 procent af luftvejsdråberne. Imidlertid blokerede en maske lavet af to lag T-shirt klud dråber mere end 94 procent af tiden, hvilket satte den på niveau med effektiviteten af ​​kirurgiske masker, fandt undersøgelsen. "Samlet set tyder vores undersøgelse på, at ansigtsbeklædninger af klud, især med flere lag, kan hjælpe med at reducere dråbeoverførsel af luftvejsinfektioner," herunder influenza og COVID-19, skrev forskerne.

Hvilken slags ansigtsmaske er bedst til at forhindre influenza?

De samme regler gælder for en ansigtsmaske for at beskytte dig mod influenza som dem, der kan stoppe spredningen af ​​COVID-19, siger Dr. Sellick. Teknisk set er en N95 respirator, som blokerer mindst 95 procent af de fine partikler, ideel, men eksperter siger, at de er svære at finde og bør reserveres til medicinsk personale.

En KN95, som er Kinas certificerede version af N95, kan også hjælpe, men det kan være svært at finde en god. "Mange KN95'er på markedet er falske eller forfalskede," siger Dr. Sellick. Nogle KN95 -masker har fået tilladelse til brug i nødstilfælde af Food and Drug Administration, "men det garanterer ikke, at hver eneste bliver god," forklarer han.

En ansigtsmaske med klud bør dog gøre jobbet, tilføjer han. "Det skal bare gøres på den rigtige måde," bemærker han. Han anbefaler at bære en maske med mindst tre lag i henhold til anbefalinger fra Verdenssundhedsorganisationen. "Intet vil være så godt som medicinske masker, men en ansigtsmaske i stof er bestemt bedre end ingenting," siger Dr. Sellick.

WHO anbefaler specifikt at undgå materialer, der er superstrækbare (da de ikke kan filtrere partikler ud så effektivt som andre, mere stive stoffer), samt masker lavet af gaze eller silke. Og glem ikke: Din ansigtsmaske skal altid sidde tæt over din næse og mund, tilføjer Dr. Sellick. (Relateret: Sådan finder du den bedste ansigtsmaske til træning)

Bundlinie: For at beskytte dig selv mod influenza anbefaler Dr. Sellick, at du fortsætter med at gøre, hvad du har gjort for at forhindre spredning af COVID-19. "Vi brugte vores influenzabesked til coronavirus, og nu bruger vi den mod influenza," siger han.

Oplysningerne i denne historie er korrekte fra pressetidspunktet. Efterhånden som opdateringer om coronavirus COVID-19 fortsætter med at udvikle sig, er det muligt, at nogle oplysninger og anbefalinger i denne historie er ændret siden den første offentliggørelse. Vi opfordrer dig til regelmæssigt at tjekke ind med ressourcer som CDC, WHO og din lokale folkesundhedsafdeling for at få de mest opdaterede data og anbefalinger.

Anmeldelse for